瑜伽的静心之处
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。
练习瑜加的功效：（一）增进记忆力治疗失眠；（二）产生日常生活所需之能量；（三）使人长寿，使肺部有活力；（四）刺激内分泌腺体，使其正常活动，净化血液，消除疲劳； （五）使身体柔软，防止虚胖，控制本能欲望，心灵安定，气色好。瑜伽的身体动作和体操不同。体操是直接锻炼身体的局部，机械式，不停的动，消耗体力，肌肉易疲劳。瑜伽是以平静缓和的动作从身体内部来强化身体，使内分泌平衡，充满能量，全身舒畅，心灵平静
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瑜伽能增高吗
这个问题很多人问过的啦，权威专家指出，增高瑜伽只不过是通过伸展、扩宽骨间隙来增加身高，是持久性不强的。清晨醒来，人体骨骼间隙因为得到休息而舒展;晚上睡觉前，脊柱间隙因白天负重而压缩，因此一般人清早比晚上高1、2公分，但这种高度差不能体现人的高矮。即使借外力牵引来扩宽骨间隙，身高也会很快反弹到原本的高度，所以说瑜伽增高只不过是治标不治本，没有多大的效果。要想真正快速增高，去使用芝圆高意点组合吧，他是可以真正延缓骨骼生长面，促进软骨增长的，1、2个月就可以见效，很多人在用的，口碑不错的哦。
得了乳腺增生怎么办，乳腺增生瑜伽？
乳腺增生是一种比较常见的女性乳腺疾病，常发于30—50岁的女性，其癌变率约是20％左右，被以为是癌前病变。乳腺增生前期病状以乳房包块和乳房作痛为主要特征。乳房包块是明确诊断乳腺增生的关键根据，通常是频发包块，大小不同，质地坚硬，包块外表常粗糙，触之有颗粒感，(月如花乳康贴)纯中药，无毒副，不复发，是患者放心地选择！
中草药治本，不开刀，不复发，无副作用。
瘦身丰胸瑜伽丰胸好吗？
丰胸产品容易有副作用不安全，会影响到女性生理激素方面的问题。有时间的话可以采用运动丰胸或者食疗丰胸，想短期内丰胸或者时间不足的话可以到 手术效果立杆见影，形态逼真。是目前最快最好的隆胸方法。丰胸方面疑问你可以咨询下，权威性很高，好的话记得给我加分
有没有正确的完整版的瑜伽
http://v.ku6.com/special/index_2618641.html
为什么练完瑜伽全身酸痛？怎样解除这样的疼痛？
初学者韧带不够柔软，或许你平常比较少尝试有难度的动作。所以肌肉酸痛。
跑浴缸，加点盐。水热一些些。在疼痛的地方按摩。就不会那么辛苦啦。
昨晚瑜伽要放松红一下，活动半小时就会好的。
我也是，一样。休息一下就好了，开始，都是一样的。
开始那段时间，筋的拉扯会对肌肉造成酸痛，过段时间适应后就不会了
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