有腰椎肩盘的人能练瑜伽吗？

假的~
瑜伽主要强调的是健身用~长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等慢性疾玻有研究显示，长期练习瑜伽的人比普通人更懂得控制自身的体温、心跳率和血压水平。近年医学界已证实瑜伽可以有效调节神经系统及内分泌系统，进而改善个人整体健康。目前，瑜伽已被应用在治疗艾滋病的层面。而它在心理及精神方面的影响力，更被用来改善囚犯的精神健康，帮助他们减轻精神压力、恐惧感、攻击性，以及改善他们重归社会的能力。瑜伽的益处多不胜数。当我们明白生理、心理和精神三方面的健...

发现一个增高秘方，非常管用，我用过增高了5厘米
 



不能~没用的~多打篮球~多吃些酸奶吧~


不能



可以把你脊椎拉直。身材好了。整体看过去有增高效果！

网上可以买 地上没有

可以的，我妈妈就是有腰间盘突出，但不是太严重，比你要轻一些，不过有可能是因为她坚持练了一年了，但是对腰间盘突出的病症来说，有些动作是不能做的，但有些动作却非常好，如扭转脊椎的动作，或是猫伸展式，还有象元宝一样的弓式，眼镜蛇式，都是针对背部，脊梁骨的练习动作，还有山式，树式，都对脊梁的锻炼有辅助的效果，只要你不做头倒立的动作，或是类似对脊椎力度要求较高的动作，就没有问题，你初学时可以先试着做些简单的体式，做的时候不要太快，要保持动作平缓，柔和，如当时感到不适就要停止或是减轻动作幅度，你是轻微的腰突，适当练习瑜伽是可以的而且坚...

瑜伽我是没有练过因为要到专业的瑜伽馆不然很容易伤到身体，精神上支持一下，物质上提供给你我的宝贝收藏Wωω.155661点ｃ0ｍ   上面全是仹胸相关的资料，可称得上是百科大全了，还有仹胸同盟期待你的加入，和大家一起畅聊仹胸经验，一起奋斗吧，还等什么