夜常梦多是怎么回事？几乎每天晚上睡觉都做梦，而且经常能记得梦中的事。请高手指点。
你好，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间...
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营养不良怎么办吖？
吃什么药，赶紧吃饭啊，为了减肥吧，命都不要了，营养不良影响身体发育，器官功能，大脑功能，还有智商，太瘦的人不孕的几率会增加，而且对胎儿也没好处，可以去医院检查看哪些必须的营养元素缺的比较多，可以在正常饮食外吃片剂的维生素片什么的
6大类营养素，每大类分若干类，无数种营养——哪种缺乏了？
贫血怎么办？中度营养不良
我给你介绍几则利用食疗防治“贫血”药膳：1.红枣粥红枣50克、大米100克、水适量。红枣、大米洗净，放入锅内，加水煮熬成粥，即可。常服食。 2.大枣羊骨粥羊前腿骨1--2根（捣破）、大枣20枚、糯米50--100克。以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用。适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。3.阿胶粥糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量。待溶化后，加红糖少许即可食用。4.菠菜粥带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升。煮至稠状，即可食用。适用于缺铁性贫血。5.龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克、莲子肉10...
怎样知道营养失调?
六大症状提示你营养不良 缺不缺营养，这是很多人关心却不容易判断的问题，其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号，提醒我们迅速找出应对之策。 ①信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、必需脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入，以最为经济的手段为机体提供足够的能量。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼，并可多吃些牡蛎，以增加微量元素锌。 ②信号：夜晚视力降低 可能缺乏的营养：维生素A。如果不及时纠正，可能进一步...
灰指甲是否传染？灰指甲是怎么引起的，是营养不良还是病啊，如何治？
灰指甲与其他癣病一样 ,多见于高温潮湿地区。除了地理因素 ,个人情况更决定了谁更容易患病 ,如不注意个人卫生、经常劳动或运动、爱穿紧身衣裤及不透气的鞋子、年老体弱的人等等。患者往往是先患皮肤癣病 ,如脚气,再传染上趾 (指)甲 ,但也有少数人先有灰 指 甲 ,再通过病甲引起皮肤感染 ,灰 指 甲不仅可自身传染 ,也可能传染给别人。
灰 指 甲的10大症状表现
1.混浊：甲板不透明，呈云雾状或污溃状，失去光泽;
2.肥厚：甲下角质物堆积;
3.甲面凹凸不平：甲下角质堆积导致甲板破坏;
4.甲分离：增厚的角质脱落，导致甲板与甲...
我怀孕快两个月了，想知道具体的食物营养安排，谢谢。
前三个月不要吃木耳 ，尽量不要上网不要时常拿着手机 心情要舒畅，不要生气，多听听音乐。,最好吃点清淡的汤了比如；鲫鱼汤，骨头汤，甲鱼汤，胡萝卜汤等有营养的，孩子的营养还是样先天补，如果先天补不上就要后天补那就不好补了．到那时为了孩子的营养家人就犯愁了．戒除烟酒等不良嗜好，少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。营养要全面均衡.荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食.坚持定期产前检查。