最近我同事约我去学瑜伽，据说练瑜珈有很多好处，瑜伽难学吗？

只要会呼吸的人就可以，说难也难说简单也很简单，因人而异 瑜伽需要的是持之以恒 循序渐进 或许你练习的时候没什么感觉，等你练一段时间回头在看的时候就会看到自己的进步，不至是体式，更重要的是你的心灵得到了进化，包括为人处事都会有所改变，更多的是进步




不难，只要你想学，就不难。