我有一次练完瑜伽小腿外侧和脚背麻木，做了CT是腰椎突出4毫米，去做了腰椎复位后还是麻木，这是怎么了呢 ？
腰椎间盘突出由于压迫神经（硬膜囊）导致腰椎退行性病变使纤维环破裂从而导致髓核突出的。然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的。
西医治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用不但产生依赖性而且刺激肠胃，损伤肝肾。按摩理疗：牵引、针灸或按摩只能起到暂时的缓解作用，不易长期长期使用。手术治疗：手术、臭氧治疗主要是采取切除突出的髓核，但是破裂的纤维环还是没有得到修复，因此很容易复发的，而且手术风险大、费用高。无创消散三维疗法：外贴纯中草药酊剂腰椎型消融酊，疗效持久稳定不反弹，配合内服药配合太白山中草药水丸，是根据患者的CT检查结果结合目前症状和既往病史组方配制而成。具有效回缩髓核，修复破裂纤维环，改善代谢循环功能，恢复纤维环的弹性和韧性，因此无创治疗是目前最佳的治疗腰椎间盘突出症疗法。
首先腰椎间盘突出好的没那么快，治疗期间以休息为主！天气寒冷，注意腰部保暖！
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能更多的打开身体的空间。比如O型腿练直了，那身高看上去是不是就高一些呢？
脊柱间是的椎间盘是有弹性的，我们更多的去伸展它，给它拉出空间，是不是看上去也高一些呢？
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