如何让情绪不要那么低落？
我们每个人都会生气，都无法或者说很难拒绝生气，拒绝不开心，不开心的时候我们的度量会变小，会变的小气，会变得比自己原来心情好的时候为人处事的标准低，但是那种小气只是暂时的，不会长久，所以我们不能认为那样就是一个人的度量小，就像压死骆驼的是哪最后一根加上去的草，但你能说一根草就是骆驼的度量吗？没有考虑到骆驼之前的负重，人也是一样，让人情绪失控的往往是一些小事，正是由之前的太多烦心事积累在以其所造成的，不能说那件事就是一个人的度量！每个人都会有受不了的时刻，那么我想问问，人到了那种实在受不了的时刻，就要爆发的时刻，有什么办法可以减小发怒对身边人造成的伤害，或则能不发怒最好犯错可以原谅，但我不希望自己犯同样的错误。。。
任情绪摆布，自己的不抵抗政策让自己成了情绪的牺牲品，在这样下去会有意义吗？蒋介石不抵抗日军只会让日军更加肆虐，你不抵制情绪也只会让情绪更加肆虐，一个月来，你离原来自己的为人处世标准越来越远，是下降而不是上升，别人是希望明天比今天过的更好，你是倒好是每一天比前一天过的更差，你已经输给了自己，再继续下去...
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情绪低落时怎么办?
情绪低落是一个人遇到自己没办法面对或者不想面多的人和事情的表现。对我个人而言，消除情绪低落最好的方法是安静：一个人安静地去一个能够让自己心平气和的地方、一个人安静地去小跑一会儿、一个人坐在一个没有人注意的地方听听喜欢的音乐，然后好好的躺一下。希望你很快就拥有一个愉快的心情。
好啊，总算听到你说快乐了，我和英子没有白费心机。 到武平人论坛网站查看回答详情>>
我最近情绪也是啊....
在情绪低落的时候怎么调节自己？
别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们好，他们自然就会很...
怎么能在情绪最低落的时候让自己好起来
雪再白也有被污染的，何必想那么多呢？善待一切包括自己，自己超脱一点，潇洒一点，万事都会好的，不要戴着有色眼镜去看世界就好了，心情就好了，精神也就好了。 人生不顺心的事十有八，九， 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下， 多想些开心的事， 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;，把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的...
我是农村的，患了轻微的抑郁症，总是感觉情绪很低落，不知道怎么办勒？不知道用自我调节的方法能治好吗？
朋友，轻微的抑郁症是可以用自我调节的方法治疗的，比如对自己充满信心，多运动，注意饮食，有时间的话，多和朋友。相信要不了多久，你的抑郁症就会慢慢起来的。要是不行的话，就要到医院去治疗勒，像成都南亚生物什么所治疗抑郁症挺出名的，而且还不易复发，我姐姐就是在这里治好的，很不错的！去试试吧！
可以保持心情舒畅
多看些喜剧电影。给自己暗示：我会活得比他们还快乐。慢慢就会好啦
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怎样预防产后抑郁症
1、家人要密切关注产妇的身体状况，给产妇以轻松的家庭环境；2、产妇应多休息，适当散步，根据身体状况做点产后恢复操；3、合理调整睡眠，不要因为孩子的哭泣打乱了生活习惯而烦躁；4、老公要多陪伴妻子，为妻子减轻抚养的担子，多交流，说说外面的新变化。 到好大夫网网站查看回答详情>>
预防产后抑郁症的发生，首先要积极面对妊娠，了解妇女妊娠中身体各方面的一系列变化，分娩时不要过分紧张，放松自己，分娩后要补充足够的营养，保证充足的睡眠休息，调整好情绪，保持良...