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有人服用过左旋肉碱吗?效果如何?



你好:左旋肉碱是一种保健品,临床效果较好.
保健用途   L-左旋肉碱适用于多种与心脏健康有关的用途:
  预防心脏病
  改善患充血性心脏问题的人的心脏功能
  当在心脏病发作之后尽量减少其损害
  减少绞痛的痛苦
  改善心律不齐而又不影响血压
  当增加高密度胆固醇或好胆固醇时,减少血中的三酸甘油脂及胆固醇水平
  艾滋病, 尤其减轻来自艾滋病防护药治疗的副作用
  酒精中毒
  阿兹海默症
  食欲减退
  慢性疲劳综合症
  糖尿病
  抑郁综合症
  癫痫症 (孩童时期)
  血液透析
  抑制(生物体的)免疫反应
  男性的不育症
  L-被推荐作为减轻体重的作用
  其他形式:
  左旋肉碱以补充物的形式来使用, 只有L-左旋肉碱这种形式才被推荐使用,这里包括下列各项:
  L-左旋肉碱(LC),是最广泛采用的一种,也是较廉价的一种,而且已经被做了大量的科学研究证实有效
  L-乙酰基左旋肉碱(LAC),对阿兹海默症和脑部功能退化效果最好
  L-丙酰左旋肉碱 (LP...

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牛奶什么时间喝好?



早晚各一杯,晚上喝完后要漱口,就不会发胖了


们常喜欢早餐时喝一杯牛奶,这很好。因为早餐的数量和质量都直接影响着全天的工作和学习效率。理想的早餐应当是不仅有一定数量的碳水化合物,还应有适量蛋白质食物以及维生素和矿物质。牛奶除可提供优质蛋白质外,还有丰富的钙及维生素B2,但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物,使得膳食平衡。其他时间如有条件,下午4点左右,晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶,也可以在晚上睡前喝牛奶,能有助睡眠...

长久不吃米饭对身体有没有影响 只吃水果零食



特意找的哦~仔细看吧!白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。不吃米饭可能会得糖尿病 。如果这样整天不吃或少吃米饭,体内长期缺乏碳水化合物,糖尿病有可能“找上门”。 北京同仁医院内分泌科主任医师杨金奎告诉记者,长期不吃或少吃米饭,身体的热量不够,就要多吃高脂肪、高蛋白的食品。脂肪积累多导致的肥胖,血脂升高,是糖尿病等“代谢综合征”的启动因素,同时加重了胰岛的负担,给糖尿病的发作提供了可乘之机。特别是对于肥胖、有糖尿病家族史的人来说,更是不能麻痹大意。还有一些人“不吃...

食物左旋肉碱问题?



减肥产品大百科!(自己扫描成文字的,可能有错别字!)食物左旋肉碱
虽然已经进入秋季,各类减肥产品的销量并没有因为季节的变化而降低。爱美人士担心秋天食欲增加而导致秋膘出现,可是很多MM当自己的身材不如意的时候就会盲目购买各种减肥产品,其实这是极端错误的,为了让大家以后不再被骗少花冤枉钱,本文将本人多年发布在上海一周,南方周末等健康栏目多年发布的各种减肥产品的利弊几种,做一个归纳性的总结,内容重新修订,耐心阅读,一定会有收获哦!(本人医学博士学位,现为国内谋知名美容连锁机构首席顾问)
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睡觉前空腹喝牛奶好吗?



空腹喝牛奶只能达到温暖肠胃,促进排便的效果。如果想要吸收牛奶的营养的话,最好吃一点点小饼干之类的东西,牛奶和食物混合才容易吸收哦。但是我以前就一直空腹喝牛奶的,第二天早上都很舒服,BB也规律。总的来说空腹喝没什么不好的,就是有点浪费牛奶的营养了


你这饮食方式非常不好!正确的是早上要吃好!中午要吃饱,晚上要吃少,睡前喝点牛奶是正确的!运动量一定要跟注意饮食要跟上不然营养不良!达不到长身体的目的!反而会有不良的反作用!人的健康是最大的追求
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有脑血栓的人,怎么样吃黑木耳粉,才有效?



1、黑木耳具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠等功效,对咯血、吐血、鼻血、痔疮出血、便秘也有效。   2、黑木耳含有丰富的营养素,其脂肪成分中含有的卵磷脂、脑磷脂、鞘磷脂等磷脂类化合物,对于中老年人有特别的好处,可以帮助延缓老年人思维、记忆力减退及老年痴呆症的发生,还能降低血浆中胆固醇、脂肪含量。   3、黑木耳中的腺苷具有降低血脂和血黏度,抑制血小板凝集以及减轻动脉硬化、防止血栓形成、防止中风发生的功能。   4、黑木耳中的碳水化合物成分中的甘露聚糖、木糖、戊糖等多元糖醇和膳食纤维,不会引起血糖和胰岛素水平明显波动。多元...
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