请解答下列问题，，有什么好的方法？
许多人知道通过一定的饮食调节可以让身体减肥，但是不知道如何配置食谱，下面我们给大家展示一下神奇的最有效的7大减肥食谱！
减肥食谱1：
早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟，呛黄瓜或者胡罗卜，桂圆或大枣1把
中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗
晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心
减肥食谱2：
早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
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青少年驼背杂治
青少年驼背的自我矫正青少年驼背的自我矫正1.爬行运动：两手和两脚尖着地，象婴儿一样在地上爬行，距离由短到长，速度由馒到快，每日爬两次，每次10～15 分钟。2.挺胸转体：自然站立，两臂们平举，抬头挺胸，身体先向左转，后向右转，反复30～40 次。3.持棍转体：自然站立，两手持1 米长的小木棍放在背后肩胛处，同时挺胸转体20～30 次。4.床头振臂：仰卧在床上，使肩部靠近床头，头部自然下垂后仰，两臂自然伸开，用力向后振，连续振臂20～30 次。5.仰卧拱桥：仰卧在床上，以头和脚为支撑点，把身体象桥一样拱起来，停5～10 秒钟...
上半身短跟驼背有关系吗？
你好..这个主要是背展长度,跟脖子长度,以及上身身型的问题..瘦,脖子长,背挺的直的,那肯定显得高了..坐着的时候..但是如果长的胖,脖子短,又弓腰驼背,就看起来矮了..因为我不知道你是否长的胖,所以..能够给你的建议就是,尽量挺直,保持一个健康正常的坐姿..这样就会好一些..另外一点,不是每个人都天生完美的,更多时候依靠的是我们的智慧来进行的补救..希望你尽快解决问题..
这个有影响啦！所以以后你应该注意自己的坐姿和走路时要尽量挺直、争取早日改变身形...
怎么才能不驼背？
你现在纠正不晚，具体的做法是，坐要伸直背部，站要挺直腰部，中午休息到卧室趴在床上，挺直背部，晚上也是如此。这样长期下去就纠正过来了。
挺起来
用背背佳
先天性脊椎侧弯呈S型
一般手术后一个月可以正常的生活，手术费用在10万左右。肋骨缺失不用特殊治疗北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
脊柱侧弯导致肩胛骨突起 好像驼背 请问能否较正 我现在18周岁
能，找真正的正脊医师进行正脊治疗，还有必须有何良好的坐姿，行走坐卧都要避免不良姿势