为什么我那么瘦,我晚上吃很多油腻的宵夜,暴饮暴食也不会肥,有时反而觉得又瘦了,怎么回事?我是不是得什么病啊?
瘦的原因可能有几种:1.胃肠功能不好,所吃的食物不吸收. 2.生活不规律,尤其是熬夜或饮食不规律,都会使人消瘦.要想长胖,就应该注意上面两点.还要注意补充营养,加强锻炼,多吃水果,多喝牛奶,放平心态.多吃糖类 脂肪多的食物 如巧克力 蛋糕等.. 多吃高热量的东西要肥最好是吃巧克力.很多人吃巧克力和冰糖,不久就胖了很多。 【多饮高蛋白质饮品】 牛奶营养丰富,含优质蛋白质,亦提供钙、磷及维他命,增肥人士应每天饮2杯牛奶。假如不喜欢饮牛奶,可进食芝士或乳酪。市面上亦有一些营养奶出售,消费者可自行选择,但要细心阅读食物卷标,注意分量,及每杯可以提供的热量。同时,又可自行炮制高能量牛奶,如在牛奶内再加入额外的奶粉,以获得额外的热量。有肠胃不适的人士,未必能接受奶类食品,可用加糖高钙豆浆代替。多吃花生,花生对增肥是很有帮助的.,
是吸收不好,这样问题回答很多,我也挺瘦。你知道运动增肥吗?运动后才能充分吸收营养,你看当兵的。成天大量训练...
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暴饮暴食后为什么上腹突出,是胃下垂吗?
这个应该是暴饮暴食造成消化不良,估计您的腰带也扎的比较紧,所以食物下肚后都积累在上腹部位,长期下来就造成上腹肥厚,而且不舒服,消化也就不正常了。
还是节制下饮食,或者到医院看看比较好。
怎样才能戒掉暴饮暴食的习惯?
暴食症的临床症状可包含几个主要特征。首先,患者会有种阵发性。不可控制的冲动,在短暂的时间内吃下大量的食物;其次,患者在吃完食物后,会自行引发呕吐的行为,或使用泻药、利尿剂,以防止体重的增加,病人体重的起伏经常变动。 暴食症常见于年轻女性,患者通常对于自身的外型、体重,有过度关注的倾向,他们知道这种暴食是不正常的,但却又无法控制自己的饮食行为。患者经常是在压力、心情烦闷、无聊或孤单时,一个人在家,或深夜醒来在短时间内吃掉大量的食物。食物的种类则多为容易拿到而不用煮的食的,比如说冰淇淋、糖果、饼干、面包,家中剩菜等等。在吃完东...
暴饮暴食怎么治疗
进食障碍,是一种退回到儿童式情感满足的方式,也是情绪的宣泄。通过过度饮食,获得想象中的满足,总是对自己的外貌等方面难以接纳。内心的空虚,通过食物来填补,像是一种自我抚慰?体积的增加,也是在试图无望地抵抗内心的痛苦。严重的进食障碍,可能危及生命,需要入院治疗。对于女性,也会影响到月经周期和身体健康。通过心理治疗,可以学习疏导情绪,学习表达和交流,用更加健康的方式表达自己,面对长大的压力。 到健康无忧网站查看回答详情>>
我每一天每一顿都是暴饮暴食!我该怎么办?脑子冷静不下来!只有吃东西冷静,撑得吐!怎么办阿?
呵呵,应该是你心里有什么事吧!有什么就说出来,心里好多了,吃饭只是你选择逃避自己心里想法的一种作法,不要在勉强自己,或许你有什么压力,家庭方面,学习方面,应该多和老师、同学、朋友、父母交流沟通,这样你会轻松,记住无论如何要快乐过每一天,不要总是想那些困扰我们好心情的事,微笑面对一切,有时间记得去外出放松吧!
恩、这能表现出你的控制能力咯、加油 一定能控制自己的
肚子胀、吃一点就饱却暴饮暴食,还不好消化,有小肚子、是怎么了?该怎么办?
如果是偶尔肚子胀的话,建议你在肚子胀的时候不要吃东西,越吃越严重,可等缓解后在吃东西,也可以买点健胃消食片吃,不要总是暴饮暴食,要注意饮食。
消化不良吧!吃点消食片
曰:“邦君树塞门,管氏亦树塞门。邦君为两君之好,有反坫, 肠道的微生态平衡与人体的健康
近年来肠道的微生态平衡渐被人们了解,正常情况下,肠道的细菌和益生菌保持一定的平衡。这样才能维持正常的肠道消化吸收的功能。但近年来,...