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闲着没事,准备健身,方法推荐



人的一生什么才是最近珍贵的,




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爬楼梯!

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排球

感冒了,可以健身吗?



可以健身 要适度,要多休息


当然可以啊,不过要适度,要多休息啊!


感冒要多休息才好得快

最近忙于工作,好久没去健身了,得了一点小感冒,吃什么药比较好呢?



对付小感冒,我觉得按时吃两天快克就会OK的。我们家就有这个药,算是流感季节必备药了,呵呵


风热就吃银翘片,风寒就吃快克


新康泰克

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合理饮食和适当的运动才是瘦身的诀窍。
休息的时候 可以做一下瑜伽,瘦身效果不错的!
【瑜伽的好处】: http://yoga.jujuya.com/blog/post_10028_4.html



多锻炼…当然也要节食


其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考 。我和我的朋友都用靓颜花草胶囊买二送一(瘦身 巩固) ,一个月下来...

为什么中国越来越多的中学生身体素质越来越差?我们国家一直说全民健身,可是是这个样子吗?



也许你看到的只是一个片面,中国的青少年已经有很大,很多的变化,从2008奥运中让人们感觉,运动和健康的感念,以前1998年操场上的篮球和足球,没人理。哦,2000年拉,怎么连个篮球和足球都那么难领到,看NBA又疯狂了。。。2004,喂,都等你呢,去晚了连地盘都被别人占了。2007,现在学生个子都好高啊。。。2008,奥运加油,年轻的一代加油。时代在进步,一切都在改变,可能有时间的差异,但是变化却是更加健康,更加美好/。


呵呵~~可能那股风没有吹到你那把...
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