情绪不稳定，冲动、易怒该怎么调节？

千万忍住…………虽然让你看淡点不可能……我们俩一样的…………我就是睡觉……睡着了……看开了就好了

是不是肝火太旺了，。是不是上火了？还是因为天气的原因呢

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心里烦躁不安，总觉得少了什么？

少了我。

焦虑感，可以用较为有益的业余活动或者爱好来填补心理空区。

是不是最近有什么压力，或者是生活太过安逸导致的？前者，请尽量调整好状态，控制情绪，保持轻松的心情，向亲近的人发发牢骚也未尝不可；后者，那纯粹是杞人忧天了，好好享受，别患得患失了。如果分析得不正确，请详细描述你的情况，以便我的帮助。

想让心静下来只是因为有很多事情捆饶着自己，或是感情或是工作，，，当然让自己闹心的事情很多，而闹心却是因为自己在想某件事的时候还没有能放开！深呼吸这类的方法虽然老套，但也不是一点用处没有，关键还是看自己把问题想清楚了没有！什么事情都不要太过拘泥，否则自己去承担一些让自己难受的事情是更痛苦的~什么事都要想开，比如失恋这种事情，如果能挽回固然是好的，但是如果挽回不了也不要强求太多，否则会事则其反的！希望你能早点脱离困饶你的事情，开心更是解决事情的好方法，多和朋友出去聚会聊天，把不开心的事情都说给朋友听，让自己心里会更好受！不但心...

求助：每次电话打时间长(一个小时以上)，就会出现烦躁不安，情绪激动，胸闷，头疼等状况。电话挂了几分钟之后才会反应过来。谁知道这是什么情况？是否跟磁场有关呢？已经出现很多次这种情况了。求助、求助、

对,磁场.还有别靠近电器类的.我觉得仙人掌可特别容易吸收这些..建议放在电脑台旁.床头旁

把手机往地上使劲摔几下就么事了

呵呵···磁场？你想太多···你每天只算电话的磁生活量···还不如坐在电脑面前那短短一小时···你可以试下···憋气静坐···能坚持多久就多久···之后你也会发现你有胸闷头痛的症状并且静坐一小时你就开始变的烦躁激动···这是两个原因导致···一是因...

为什么我一感受到男人的呼吸声就流冷汗，烦躁，不安？

这是你男朋友给你留下的阴影，当你感觉到男人呼吸的时候，你潜意识里的反应就出来了！没什么的！再当你闻到男人的呼吸，你要告诉自己镇定，自己什么都很好就可以了！

建议去看心理医生

....交友不慎

情绪不稳定，冲动、易怒该怎么调节？