我的情绪经常低落，有莫名其妙的伤心，刚到很孤独，可以叫我控制情绪的方法吗

我认为这是个人修养问题，从你的叙述可以看出你是有自知之明的人，只是脾气有些急躁，你已意识到自己的性格缺陷，并想预防我真很佩服你，因为很多人知道犯了错才后悔，你却提前预知着手改正，太不一般了。我很愿意谈谈自己的建议：从现在开始注意修身养性，有意识地控制自己的情绪，慢慢的你会发现自己是可以驾驭自己的情绪的人。


尽量想些开心的事,找些自己喜欢又能令自己开心的事做.


吃很多的东西，用这种方...

1、坚持正常活动。你本来可以正常上班、正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的，越这样越会感到自己没用。实际上你有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，你的情绪就不会日益低落。2、定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定得太高，也不要太低，充分留有余地，这样每天都可以顺利完成计划。实在不行可以去太原中亚医院看看。



有


是不是抑郁症
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方法很多，如听一听你最喜欢的歌、音乐，看异常你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的事来影响你的生活，可以出去走走，看看外面的世界，你会活的很精彩的！


因为人都会有情绪的高低潮，就像大海一样，不可能每天都保持一样，除非变了植物
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估计和我一样遇到了烦心事我也正为这神伤呢为了将自己尽快地从泥潭中抽身我试着四处溜达，做一些平常没有涉足的事比方说，现在的我就在网上点击平时我不曾关注的某些频道、话题不管内容如何，起码可以缓解心中的缺憾一味地自欺欺人——尝试忘却很难。必要时，我会选择直面，寻找能够解决的方法，毕竟逃离是懦夫的举动只有解决了，才可以坦然地继续自己的路


心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解...

人怎么样才能快乐？这个是一个费解的问题，我看了一本书，上面写的真的值得一提的。我把读后感写下，给我的朋友们，愿你们快乐。 （一）为现在而活着我们所拥有的只有现在，不管昨天发生了什么事，不管明天有什么来临，我们永远置身于现在。快乐与满足的秘诀，就是全心全意的体会现在每一分，每一秒。真正的生活在现在，吸收周围的一切，让自己受感动，受影响。 （二）不作无谓的等待把握每个机会踏实的生活，活在现在，每当你等待某个事的来临时，就让自己找点事来做，这么的做，事件的发展会有什么结果就困扰不了你。少一分牵挂，你的等待就会多一刻的结束。 （三...