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感冒了,可以健身吗?




可以健身 要适度,要多休息




当然可以啊,不过要适度,要多休息啊!




感冒要多休息才好得快

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健身的时候流眼泪,止不住的那种.



人可以倒立,时间不可回转

想身体好,,,吃健身药有效吗?



无效,还可能有副作用。所有药都讲究对证,不存谁都能用什么时候都能用的万能药。


补肾强身片 和 养血安神片 我就这么吃的 长吃它 精神


不会有太大效果的,要想长期补,最好是食补,没有任何副作用

健身时所需要补充的营养有什么??



蛋白质和水。


水..是必然的..如果有必要..可以吃些蛋白质..铁啊..之类的..

秋季进行运动健身应该注意什么?



秋季健身有“四防” 秋令时节,若坚持适宜的体育锻炼,不仅可以调心养肺,提高内脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚温差大,气候干燥,要想收到良好的健身效果,必须注意4防: 防受凉感冒秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。锻炼时不宜一下脱得太多,应待身体发热后,方可脱下过多的衣服。锻炼后切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以防身体着凉。 防运动损伤由于人在气温下降环境下会反射性地引起血管收缩,肌肉伸展度明显降低,关节生理活动度...

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