谁知道健身吃什么东西好点呢？都说蛋白质，不知道那个贵不贵
安利的蛋白质粉……很贵的……我觉得多吃水果和蔬菜还有肉，不要吃盐，然后就长肌肉了。
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健身后有肌肉拉伤的现象是正常的？
健身后有肌肉拉伤的现象是不正常的！在健身后2个小时，手臂太不起来是运动过量！锻炼要循序渐进，强度不要太大 答案补充 你想知道什么？
十分的正常，我也遇到过跟你一样的情况，坚持天天练下去。大概1各月就能看出来一点肌肉的线条了
体育健身项目
排球
郴州有地方治疗-男性阳痿早泄表现(健身能提高性能力吗)？
★超 ★棒 ★黄 ★精 ★教 ★囊 拥有男性健康，杜绝不良行为
经常骑单车健身平时还需要穿那么厚吗
对于经常在运动的人来说，不需要穿太厚保暖，通过锻炼本身体质就有所提高，而且更加不用担心以后会患上风湿类的病。
不用
要在某些位置厚一点，就如关节出，顶风的地方
本人14岁，健身有害吗？
健身有益无害