健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

谁知道健身吃什么东西好点呢?都说蛋白质,不知道那个贵不贵




安利的蛋白质粉……很贵的……我觉得多吃水果和蔬菜还有肉,不要吃盐,然后就长肌肉了。

“谁知道健身吃什么东西好点呢?都说蛋白质,不知道那个贵不贵” 的相关文章

骑自行车健身的好处



/据近年来研究的结果表明,骑自行车和跑步、游泳一样,是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼.(1)能预防大脑老化,提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。 (2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。 (3)能减肥。骑自行车时,由于周期...

请问大卫健身的转让费到底是什么东西??????????



美其名是转让,其实是在转让卡里再赚一笔,(按事实说滴)我曾转让过一张卡给别人,他们的工作人员也就在电脑系统上更改下名字而已,再把卡上的名字涂改一下罢了,根本没什么增加工作量之说。说实在的,大卫的转让费一直是大家争议的地方,而且卡丢失了,换一张也得五十元。这样的费用,是不是黑了些呢?而卡的工本费用也就两元最高了。 到海宁门户网站查看回答详情>>


什么增加工作量呀,难到一张卡转一次会多一个人去吗 到海宁门户网站查看回答详情>...

冬季健身练瑜伽,有什么好处?



如果你深入地学习了瑜伽的哲学理论,那么你就会明白,它不止是让你身体健康,而且会把你的心灵引向一个很高尚的境界.


加快血液循环,给大脑提供充分及时的血液供应,从而加快人体行动的反应敏捷度。人也不容易在冬天感觉很懒很想睡不想动。

进补能健身吗?



当前人们在认识和处理进补与健身两者的关系中仍存在一些“误区”。 产品宣传介绍中过于偏颇的导向作用,可能会引致人们产生过高而不切实际的期望。每天翻开各种报刊,打开收音机或电视机,应接不暇的广告轮番地向人们介绍品种繁多的“神奇”、“灵验”,甚至“包治百病”的冲剂、口服液……等等。似乎只要吃了这些补品,健康便会自然向你走来。不少人自然而然地寄希望于这些补品和保健品,希望它们能使小孩职明健壮,使老人健康长寿,使自己精力旺盛、体力充沛,从而使家庭幸福美满。 营养补品、保健品果真有如此神奇的功效吗?据营养学家的介绍,保健品...

冬天健身什么运动最好



不知道你的性别  如果你是男的建议你雪地足球冬天在雪地踢足球很好的  全身都能得到锻炼  而且还很有趣  在快乐中健身 你不感觉很惬意吗   那么 你是女的话  在家里连一些柔韧性就好了



适合自己的 就是最好的


专家证实,跳绳把跑步的作用,跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起,跳绳还让我们想起童年,带来美好的回...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。