对身体来说是吃保健品好还是运动健身好,只选择一样.
什么在于运动,这句话是有道理的,吃保健品是外因,而运动是内因,可以通过长期的运动锻炼来提高自身的机制和抵抗力!建议你还是运动健身吧,但是一定要坚持哦!!
选择运动。保健品一来其实成本和卖价差得多不划算,二来也不一定会真的对身体有什么特别的作用。
当然是后者
当然是运动最好了,所谓的保健品也不是真正的药品,而且它也是有副作用的。
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我14岁半开始健身,每天150个仰握起坐,哑铃20个分5组,拳握撑30个,还有延体向上这样好吗
不好,少量可以,千万别健身啊!那是在成长阶段,如果练了肌肉就不容易长高,开始横向生长了!所以应该等身体定形后再健身就是塑型
可以适当锻炼 但是别伤身
有鍛煉已經是很好的了,比起繁忙的都市人已經很健康了
好可怕,我十四岁的时候还在玩泥巴擦鼻涕
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一天当中,什么时候跳蝇健身最好呢?
一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,7天一变,15天肚子和体格就特别明显的变化而且体质变强哦希望对你有帮助~
上午
鼻赛 流汗,轻度感冒。?能否继续健身
完全可以。只不过要适度。不能过度,适度的运动有助于病的好转。
冬季健身有哪些弊端?
可能会缺氧
如果不太注意会生病,容意受伤,,治愈缓慢
健身中的人早餐吃什么比较好?
牛奶
