晚上睡觉的时候，迷迷糊糊，感觉好像睡着了又像是醒着，经过很长一段时间的挣扎后就会彻底清醒，然后是一阵一阵的心悸。相当的难受，会不会死人？

自觉心跳、悸动不安称心悸。多由气血虚弱、痰饮内停、气郁血瘀或七情内伤等所致。心悸的食疗可选用： 1)柏子仁10～15克、粳米50克。将柏子仁稍加捣烂，同粳米煮粥，粥将成时，兑入蜂蜜适量，然后再煮开1～2次即可。 功效：益气养心。 2)生地黄250克、饴糖150克、乌骨鸡1只。生地黄细切，与饴糖拌匀；乌骨鸡去毛及内脏，洗净，把拌匀的生地黄，饴糖填入鸡腹中，蒸熟食之。 功效：养心。 3)莲子肉50克、龙眼肉15克、冰糖适量。莲子肉加水煮至半熟，放入龙眼肉及冰糖，至莲子熟后即可服用。 功效：益气养心。 4)熟附子、炙甘草各5克、...

你是太在乎每件事了。试着改变一下自己…你会有不同的发现…改变自己！幸福的人善于忘记自己给过别人什么，却永远记得别人给过自己什么。

心率(Heart Rate)：用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准。正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其他生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。

有几种原因，很有必要先去医院查心脏，可能是供血不足获心率不齐。
如果心脏没事，就是心理问题了。你能发帖子就应该还不到精神层面。
最近是不是被什么事压迫着，如果有心事就找个人说说，有压力就发泄出来。
可能的话给自己放个小假，去海边或是一个陌生的城市散散心，千万别报团，但要找人陪呦。




莫担心，别害羞，找心理专家解决！·

等月经好了吃点红枣赤头汤很补血的。简单便宜。补血。


对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 　　所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是...