心理有问题的

其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 春暖花开充满阳光的好时节， 出去散散步呼吸新鲜空气， 我今天就和家人一起去看了樱花， 照了许多照片， 你也可以约上三五好友一起去踏青， 逛逛街买些喜欢的东西， 我心情不好通常采取这个方法，...

情绪低落的原因很多。 比如说遭遇挫折。多次被打击，认为自己没有能力，没有希望。在努力都是遭遇打击的那种心有余而立不住的压抑。 再就是无所事事。很多人都是这样。做一天和尚撞一天钟。人同行尸走肉。生活没有目标，自然没有激情拉。又懒，不愿意取努力。 没有收获，生活的目的就是等死。 体会不到生活带给自己的充实，感受不到人生的意义。自然这样了。 很简单的一个现象： 如果自己专注于做什么事的时候。能忘记一切。废寝忘食的境界并不难，而且很普遍的存在。 忙碌起来的时候，...

奥黛丽郝本你好！ 小弟认为；人在情绪低落或痛苦时不应考虑即时重新快乐起来，而是应该正视低落的情绪或痛苦，好好感受一下那种痛的滋味，然后让那股带有哀伤的情绪尽情地散发出来，让心情获得平静而不是用某种快乐来淹盖它。 其实情绪低落或痛苦（即哀伤）是人的基本情绪，是束结和再发的能量，它起到一种治疗和保护身体免受伤害的功能，因为当人遭遇错折失败或不如意的事时，就会产生哀伤痛苦的情绪，如果这些情绪得不到缓解，它会积聚到人的潜意识里去形成身体和心理上的伤害，所以要将它释放出来，哀伤的情绪得到缓解，也是一个弥合伤囗的过程，而当哀伤的情绪得...

情绪低落,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复...

秋天是收获的季节，如果是怪季节影响自己的情绪，大可不必这样，一年四季，我们还不是照样这样过啊，要知道环境是靠自己去创造和改变的，不要被动去接受上天的安排，做自己情绪的主人就OK了。


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秋天的心情无论美好还是浪漫，总会伴随着一些惆怅，一些忧郁，似一首淡淡的忧伤的歌，就像丰收过后必须面对荒凉的落寞；进入秋天之后，从“天人相应”来看，肺属金，与...