抽烟对健身有没影响
有影响的 尤其是锻炼前一小时到锻炼后的一个小时绝对禁止抽烟的!对你的肺部损伤很大,而且对锻炼效果和过程都有影响!
有啊,首先你肯定明白抽烟影响的是你的肺部,然后烟草的尼古丁,会影响你肺部的摄氧能力,所以抽烟影响就是你的肺活量,在你运动的时候感觉很不舒服,其实你还可以运动,但是你感觉没有力气似的。
由于烟草中均含有烟碱(尼古丁,nicotine)这种成分,它具有很强的毒性。据报道,一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠,25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛,40~60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞,使吸烟者出现中枢神经系统症状;引起血压升高、心跳加快,甚至造成心律不齐、诱发心脏病;引起胃痛及其它胃病;损害支气管粘膜,引发慢性支气管炎。 更严重的是,烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险,也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的...
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