我经常运动身体肌肉总是酸痛，有什么补品吗
运动引起肌肉酸痛很正常啊，可能是因为不经常锻炼或运动过度。
如果真要不什么的话，可以补充一些维生素C
1、口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。
2、维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用。
3、 维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。
主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等。
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为什么小腿肌肉酸痛!
脚底下着凉了，晚上盖好被子吧 睡觉前用热水好好烫烫脚 我可以告诉你个缓解的方法！比如腿上的肌肉酸痛，那就站立双腿用力，慢慢用力，酸痛感会加强点，甚至比做高强度运动还要厉害，不过，要坚持10秒左右，然后，一点点的放松，直至完全放松。肌肉有节奏抖动几下，3-5秒后，再慢慢用力，10秒后慢慢放松，每10次这样的动作为一组，做上两组就好了，效果明显！如果还是有点酸痛的话，那就再做上几组这样的放松动作！坚持几天你会明显发现自己的肌肉耐力加强很多！！！不过没几个人能坚持下来的！因为做这动作时候肌肉非常痛的！！！ 这是我用过的方法，还是...
发烧为什么会头痛和肌肉酸痛
这是正常的
你可以熬梨儿水喝
把生姜切成片用开水煮
煮好过后敷头部
全身酸痛是怎么回事
光凭这个叙述不好确定，要考虑是由于低血钾或是由于风寒等导致的，最好是去医院细查。
还有可能是风湿的原因,可查查风湿全套.风湿全套是一个血液常规检验的组合,一般包括四项:风湿因子，类风湿因子，血沉，c-反应蛋白。
哈哈～你感冒咯
四肢酸痛无力
是不是感冒了...
腿易抽筋，肌肉酸痛，手臂无力是什么原因造成的？是因为钙流失吗？？怎么办？？跪求良方！！
在中医的角度来讲，肝主筋、脾主肌肉、主四肢。肝无法养筋，就容易抽筋。脾无法养肌肉与四肢，便会肌肉酸痛、手臂无力。所以易抽筋、肌肉酸痛、手臂无力是肝郁气滞克制脾导致脾虚气不足之证，需要疏肝理气才可根治抽筋的问题，健脾益气才可根治肌肉酸痛、手臂无力的问题。
一般吃了钙片就会缓解病情就是因钙片可养筋、肌肉，不过若是停服钙片，由于肝与脾无法养筋与肌肉，症状还是会出现的，只有从根源上调理好，让肝与脾可以养筋与肌肉，病情才会被根治。
在饮食上不要食用辛辣、生冷食物，以免伤肝伤脾。可让您母亲多吃健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、栗子、...