我只要在家坐着，就想吃东西，即使刚吃了饭，还是想吃，感觉肚子好饱，就是控制不住去找吃的，我是不是有暴饮暴食症状？

岁末年初，宴请、聚餐的机会增多，因此暴饮暴食成为一种常见的“节日综合征”。暴饮暴食是一种不良的饮食习惯，它会给人的健康带来很多危害。 人进食后，首先食物通过口腔的咬碎、咀嚼后咽入食管，再推入胃内，在胃中，食物与胃内容物彻底混合、储存，成批定量地经幽门输送达小肠。蛋白质在胃内被初步消化，而高脂溶性物质，如：酒精在胃中被少量吸收，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、电解质等物质被完全消化吸收的场所则在小肠。小肠内壁表面存在环形皱折，在多种消化液的辅助下，营养物质在小肠被充分完全地吸收，最后形成的食物残渣在大肠停留1－2天，吸收掉...

对肠胃不好，造成重大负担。会降低肠胃消化活性。以后影响更大！细嚼慢咽！



消化不良，肠胃疾病


请不要故意伤害自己的胃。


暴饮暴食的人大脑更容易早衰。会使人体内热量摄入过多，脂肪过剩，血脂增高，引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加，导致脑动脉的粥样硬化，使供给大脑的氧和营养物质减少，造成人的记忆力下降，大脑...

首先你要做的不是找什么方法治胃痛，而是先把你的生活习惯调理好吧。
如果你还想有个健康的身体，你就必须放弃那些扰乱你正常生活习惯的借口。
一日三餐要按时按量。
早餐是很重要的，一份营养健康的早餐，不光是一天的好的开端，也是三餐中最为重要的。很多人都忽视早餐的重要性，由此而导致身体上出现问题，如长期不吃早餐的人，很容易患低血糖。吃一顿营养健康高蛋白的早餐，可以帮助身体恢复前一天机体损伤的细胞。
如果需要喝酒，那一定要在喝酒前吃足够的食物，包括一些豆类、蔬菜类，这样既不容易喝醉，也可以保护你的胃。当然如果有可能，尽量不要喝很多酒...

可以采取饮食增肥配合运动。可增肥的食物一般美味甘香，每日三餐留意多吃点脂肪和糖分高的食物，便很容易胖起来，但须注意进食时宜挑选有益食物，再不然强行多吃几餐，使胃口逐渐增大，当食欲增强了，再配合适当运动，定见身体四肢也渐渐粗壮，体形便不显得那么瘦削。 首先要看一下您自已目前的体重是否确需增肥，若没有慢性消耗性疾病，又确需增肥，以下建议可供参考： 当人体摄入的热量大于消耗的热量的时候，身体就开始把剩余的热量转化成脂肪储存起来，这是身体长胖的原理。 具体的讲，在吃饭总量不变的情况下，多吃高热量的东西，饮食中越是...

饮食不规律，营养不均衡，
烂嘴可能缺乏维生素B类