像枸杞这既可以是药材也可以健身保健是还有哪些药材?
桑椹,桂元龙眼榨汁!还有很多呢!但是你必须采纳我哦!薏仁米煮粥,就是一时想不出那么多!
从安全性选择:
灵芝:降血脂,补肺化痰止咳,促进新陈代谢,提高身体免疫力。
菊花:清脑明目,清肝热,去全身游风。
枸杞:补肝肾,补血养血,降血糖。
灵芝20克、菊花20克、枸杞10克,泡或煮水日常饮用,使人精神饱满,身强体壮,年轻长寿。
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