时常心情不好 烦躁 心情不安 易发火 是怎么回事情
我想是被我弄的吧!以后我会乖乖的!不和你闹了!
你这不是一种原因造成的，你可以按照下面的步骤来试试，1、回忆下你最近做了什么事情？2、做那些事情中与那些人交流了？3、每天抽出10-30分钟与你的妻子（老公）或者女（男）朋友交流下你今天遇到的事情。4、下班回家下车后，在停靠的站台停留10分钟，观察冲冲而过的人群，数一下你看到的帅哥和美女。5、回家后喝一杯果汁，休息一会后该做什么就做什么。
答案补充
年龄超过35岁，这种方法没有用处。
你给自己的压力太大 就会出现以上状态多像好的一面想 不任什么事情都又两面的 试着放弃坏想法这样心情就会好起来的。
告诉你个不幸的消息，你更年期到了！！！
1.找点喜欢的...
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怎样才可以解决因夏天闷热而引起烦躁不安
天气变化不仅影响人的生理健康，对人的心理和情绪也有重要影响。好的气象条件可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高，而不好的气象条件会使人的情绪低落、心情烦闷、懒惰无力、精神萎靡，甚至会导致精神和行为异常。 科学研究发现，人体中的松果体在强烈的阳光照射下，分泌相应的激素较少，使甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，阴雨恶劣天气时松果体分泌的激素则较多，甲状腺素、肾上腺素的浓度就相对降低。甲状腺素和肾上腺素有促进细胞代谢，增加耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能。因此，天气的好坏与人的情绪状态密切相关。 气象条件对心理健康的...
为什么有时会突然感到异常的烦躁、不安、心慌
是焦虑所致自主神经（植物神经）暂时失调建议：作深呼吸运动 合壁双眼尽量作放松姿态口中默念：放松 作系统脱敏训练。接受阳光照射，闻香花之物、散步、等 避免过度紧张的工作和学习，注意休息和睡眠 很快就会好呦~
呃。。。更年期。。。还有就是对某些事，某些人的不确定
你多大了.是不是那个来了.或身体有问题.最好去医院看下撒
...
怎么才能摆脱忧郁呢？
你是不是有什么心结?
心里经常烦躁
听 music
静静的躺着，听音乐。。。听音乐。。。。。。。自己喜欢听的。。多听。
如果有时间，就出去外面旅游走走，换了环境心情就会改变。
呵呵，是因为下雨的缘故吗？我们这下雨哦！顺其自然吧！干嘛要烦躁，开心也是一天，不开心也是一天，那我宁愿选择开心的过日子，的确是有些难办到，那先睡觉，好好休息，给自己一个好好...
抑郁药物治疗症状完全消除后要巩固治疗多长时间？
是典型的更年期症状，我妈妈也是这样的，药要一直吃下去，可以减量。心情要保持好。天天打打小麻将，不要在家里呆着。 到好大夫网网站查看回答详情>>