入睡有点困难，怎么办？
你好,睡前要放松心情，不要给自己太多压力，不要想太多事情。睡前饮一杯热牛奶或者蜂蜜水，睡觉前一定用热水好好泡泡脚。 吃些香蕉和鱼虾也可以帮助调整生物钟，对调整时差有帮助。如果没有得到很好的改善，最好到正规的医院治疗，建议采用中药治疗，无毒副作用，效果很好。欢迎点击咨询。
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入睡困难，睡眠不好怎么办？
你好！睡眠不好的人大多都是一样的多半都是神经衰弱，我就是，所以很注意，你多去网上查些有关保健，睡眠知识的资料，平时饮食上多加注意，别吃过于辛辣的东西，可以适当的吃些助睡眠的保健品，如太阳神生物健口服液,它具有助睡眠、祛疲劳的功效，对神经衰弱、睡眠不实、失眠等症状有良好的防治作用。睡前不要集中精力去思考问题，也不要看那种剧情比较紧张的电视节目，保持情绪稳定，心情平静，等到了该睡觉的时间就能好好的睡上一觉了，你睡不好的原因是你想的问题太多了，我跟你的情况一样，严重的睡眠问题，我每天都做梦，好梦噩梦不等，去除心理负担，不要有心理...
入睡困难3、4年
您好!入睡困难与焦虑情绪有关,可以进行心理疗,具体有认疗法.刺激控制疗法.睡眠限制疗法.森田疗法等.请看相关文章.泉州市第三医院-精神科-庄建华副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
力的作用是相互的，越是想解决失眠，失眠的反作用力越大；人的睡眠是根据需要的，而不是均衡的，该睡觉时在床上躺个七八个小时即可，不管大脑在思考些什么，不管浅睡，深睡...睡觉是自然的，而不是人为的，试图控制自然行为的方法都是不可取的，人类不会因为少睡而死亡，起床...
我的体温和其他表现的状况是否表明我可能怀孕了？
你还可以测量下你的脉搏,如果跳动得比平常更有劲,就是怀孕了,不过从你的描述上看也是有了
到药店买一个试纸验一下不就知道了吗。
你可以到药店买试纸，效果更明显比体温。
我买了苹果醋，但不知道知道怎样食用，想知道食用方法
苹果醋是女性美容窈窕的理想果醋，据说，每天早上起来喝一杯，可以有滋润皮肤、帮助消化的功效，还有一点是女性最关心的，可以预防肥胖哦。 黑枣醋喝起来比较甘甜，每天早上来一杯，可以滋润心肺，生津止渴。其实，在睡前饮用最好了，补血又瘦身，经常饮用，还可抑制身材“横”着长。 关节炎患者，可以用两茶匙苹果醋加两茶匙蜂蜜冲1杯温水(约150毫升)饮用，每天喝3次，缓解关节的疼痛。 苹果醋中丰富的水溶性纤维能吸收脂肪和胆固醇，多种有效氨基酸亦能中和低密度脂蛋白胆固醇。肥胖或胆固醇高的人，可以多喝。 腹泻患者，餐前用1茶匙苹果醋冲1杯温水(...
我现在晚上躺在床上脑子里不停的想东西，怎么也停不下来，很难入睡，怎么办
楼主可能是失眠，还是去医院检查一下吧，失眠要及时治疗，不然很难受的，以前我也有过失眠我了解那种感受，不过现在我都已经痊愈的，我是在成都市青羊区那边的那个什么中医医院治的，他们采用的是什么黄帝九针疗法治疗，蛮不错的，听说这个医院还是什么国际优秀精神什么医疗合作单位哦，是一家60多年的公立医院，各方面都挺不错的，楼主可以去看一下，地址好像就是青羊区光华村那边。
彼此彼此。
算是失眠 ...