长期睡眠不足导致的记忆力差、反应迟钝怎样能快速解决？
要想提高睡眠质量，入时间必须注意； 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点，中午12点到1点半，凌晨2点到3点半，这时人体精力下降，反应迟缓，思维减慢，情绪低下，利于人体转入慢波睡眠，以进入甜美的梦乡。 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，就表示睡眠质量很差。
要有正确的睡眠姿势。 一般主张向右侧卧，微曲双腿，癸身自然放松，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。
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找点刺激的事做做
为什么打完针后会出现反应迟钝的感觉
局麻药如利多卡因、中枢抑制药如异丙嗪、氯丙嗪、安定等会出现这种情况。
怎么样才可以不被人叫路痴，反应迟钝，智商低？
何必去在意呢？做原来的自己不是很好么，笨也是很可爱的，太聪明的人容易让人嫉妒，笨笨的喜欢的人也很多的，因为他们不会有太多的心机……
路痴 是因为方向感不好！ 这个是可以训练的
小脑不发达，加强体育锻炼。思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋，勤于思考，人才能变得更聪明。反之，不愿意动脑筋只能加速大脑的退化，聪明人也会变得愚笨。 在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作不仅效率低下，而...
A型血,可以不急燥吗?
1． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。 3． 环境制约法 环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 4． 注意力转移法 请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来...
焦虑会不会这样引起？
这好像没啥关系吧，应该不会