每天早上吃几个大枣,是否有利于身体健康?
食用价值 (1)营养分析 1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质; 2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少; 3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的; 4.对病后体虚的人也有良好的滋补作用; 5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效; 6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。 (2)相关人群 一般人群均可食用 (3)食物相克 枣忌与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜等同食。 (4)制作指导 1.枣皮中含有丰富的营养素,炖汤时应连...
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烟有害健康为什么国家还制造
首先纠正一下,国家不“制造”烟草,而是国家以烟草局“专营”烟草,香烟是卷烟厂制造的,香烟的原料是农民种植的。
不过我明白,你想问的是为什么国家法律上不禁止、反而事实上鼓励烟草业,甚至国家参与经营烟草业?烟草据说是明代由美洲传入中国,吸烟危害健康且容易上瘾。在个人层面上,这当然有人自身自制力的因素,一个精神和思维正常的人应该懂得自尊自爱,对自己的行为负主要责任,越是这样,烟草的市场越小,反之,在市场经济下自然会吸引烟草厂商。当然,未成年人另当别论。在国家层面上呢?如果,控制和禁止烟民吸烟成本很高,且成功把握不大(决定性的内因...
健康圈减小或消失意味着什么?
指甲健康圈指甲宜健,指甲如槌主无能,指甲色白为气血两虚,色黑为重症,指甲健康圈黄色为湿热熏蒸。按之基色不散为血瘀,抬手放松,指甲健康圈而其色久不复聚为血虚气滞。有白斑者常有寄生虫,易疲劳,或长期便秘。健康圈过大者多为肝阳上亢,中风;过小者多为痛风,咳喘,胃肠炎,消化道溃疡脑软化(中风过后可变得不名显);没有健康圈者多为气血两虚;甲面有多痕凹沟者为寄生虫,脾虚,若发生在拇指者神疲;发生在食指易患皮肤病;发生在中指者多为痿症;发生在无名指者易患咳嗽,眼病;发生在小指者易患咽喉病,风痹,湿热发黄“哎呀,你指甲上的‘健康圈’好少喔...
一日三餐如何搭配最营养健康
早餐:(一)肉末菜粥,豆沙包,芹菜豆腐干;肉末菜粥:粳米.糯米.肉末.菠菜.胡萝卜;豆沙包:面粉.赤豆沙.果脯.猪油;芹菜豆腐干:芹菜.豆腐干丝.茭白丝.香菇.
(二)燕麦粥,菜肉包,什锦泡菜;燕麦粥:燕麦片.火腿丝.胡萝卜末.香菜;菜肉包:面粉.肉末.腌小白菜.豆腐干.香菇;什锦泡菜:大白菜.榨菜.小黄瓜.辣椒等.
(三)黑枣粥,鲜肉小笼,苣笋豆干;黑枣粥:粳米.糯米.马芽枣.核桃;鲜肉小笼:面粉.肉末.冬笋.香菇;苣笋豆干:苣笋.豆腐干.胡萝卜.香菇.
(四)皮蛋粥,果酱包,雪菜肉末;皮蛋粥: 粳米.糯米.皮蛋.芹菜....
自然环境对人体健康的影响有哪些因素
① 引起中毒工业“三废”中排出的废水含有铅、镉等重金属毒物,灌田后可以通过稻米造成慢性镉中毒(疼痛病)和铅中毒;含砷、汞农药污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒;“三废”和农药污染土壤后,再经雨水冲刷而污染地面水和地下水,人们通过饮水、食物以及家畜通过饲料都可引起中毒。② 诱发癌症近年来的研究进一步证实,镉、苯氧除草剂和氯酚农药等对人有致癌作用。土壤受到放射性污染,通过对人体的外照射和内照射(经呼吸道和消化道)操作,除诱发癌症外,还会导致头昏、乏力、脱发、白细胞减少或增多等病症。③ 传播疾病被含有病原体的粪便、垃圾和污水污染的土...
健康之生活
一、搓手
掌取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。
二、擦脸
用搓热的两手掌,擦两侧面部,先上下擦,再旋转擦,各数十次,使脸部发热而止。
三、擦点迎香穴
先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住该穴,使之有酸胀感,再慢慢揉动该穴数十次。点后有鼻子通气畅快的感觉。
用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使皮肤发热而止。
五、揉大椎穴
用一手食、中两指,按住大椎穴。该穴在颈...