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什么叫颈椎反曲??是怎么一回事??就是驼背吗?它会引起些什么?



人体的颈椎正常生理曲度是弓形的,长期伏案工作、学习的人,由于头前屈,低头的角度加大,久之,颈椎的生理曲度久会改变,起初是变直,严重时成反弓(反曲),也就患上了颈椎疾病。
 
所谓驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。主要原因是坐立姿势不正引起的,但是驼背是可以矫正的。
 
还是说回颈椎反曲吧,当颈椎的生理曲度改变时,患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后时,患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后枕发木等。
 
以下是个人一些建议有:推拿按摩,牵引,针灸,服药等睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平,尽量早用元宝形枕(既中间凹型两边凸起形枕)。练习抬头,这样会加强颈椎背部的肌肉。又或者可以去你们当地正规医院去做CT检查下,再者可以去神经内科和康复科就诊,进行下系统的诊疗。药物方面,适当的用一些调节神经改善症状的药物,如尼莫地平、消旋山莨菪碱、舒必利等。最后
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矫正弯腰驼背有哪些方法?



矫正弯腰驼背有哪些方法?
答:
(1)运动是防止驼背的好方法①注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展.坐时脊柱挺直.看书写字时不过分低头,更不要趴在桌上.人们所说的要“站如松,坐如钟”是有一定道理的. ②正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直. ③加强体育锻炼.认真上好体育课,做好课间操,促进肌肉力量的发展.在全面锻炼的基础上做矫正体操.矫正体操有很多种,有各种形式的徒手操,有利用各种体育器械的矫正操.矫正驼背主要以增强背肌,挺直躯干和扩张胸廓为主.(2)养成良好的习惯。  ...

我有驼背的毛病,怎么改掉这个坏习惯啊?



经常提醒自己要站直,坐直,方便的时候就靠墙站一会,脚跟,臀,背,双肩,头都有靠墙,走路的时候注意收腹,挺胸,提臀。坚持下来就会改变的,我原来也是有点驼背,每天都提醒自己,也就坚持了一个多月,以后就习惯的挺直了。


趴着睡



每天练举哑铃要不就背贴墙站半小时会有帮助



每天坚持纵跳双手摸高,坚持一个月就会见效

坐久了小孩子会容易驼背吗?



婴儿不宜坐得过久,是因为孩子骨骼硬度小,韧性大,容易弯曲变形。加上体内起固定骨关节作用的韧带、肌肉比较薄弱,尤其是佝偻病的小儿。如果让孩子坐得时间太久,无形中就增加了使脊柱承受的压力,临床很容易引起脊柱侧弯或驼背畸形。   因此,不宜让孩子过早地学坐,也不宜让孩子过久地坐,应鼓励孩子练习爬行,使全身,尤其是四肢的肌肉得到锻炼。


多走路人直着做肯定会累 所以一下子就弯腰了 容易驼背

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怎么才能让我长高



锻炼——改变矮小身材的唯一途径。积极从事体育锻炼,可以使身体中促使人体长高的激素分泌旺盛。下面是专家介绍的一套专门体操: 一?热身运动。活动四肢的各个关节,脊背保持平直,身体前倾,双手伸直用力向后上方挥动。二?走。大幅度摆臂,有力地向前走。三?跑。小步下坡跑,同时,双拳放在肩上,双臂屈肘向前旋转,快速跑跳25~50米。重复4~6次,每次之后稍事休息。四?抻拉。双手向上抻拉,然后向各方抻拉,同时踮起脚后跟。重复6~8次,中间稍事休息。五?杠上练习.。悬垂(从20秒到1分钟)悬垂的时候身体向右?左转动,双脚并拢;身体向...

强直性脊柱炎咨询



周生,你好。强直性脊柱炎一旦有骨性连接往往是不可逆转的。根本不可能用手法按回去。但千万要注意的是,强脊很可能不断进展,形成整条脊柱的骨性连接,而严重残疾。所幸的是,我们研究发现,在骨性强直的过程中,首先是纤维性强直,此阶段我们新采用的治疗手段有非常好的效果,能显著改善脊柱关节的功能,而且很有可能阻断病情进一步进展。南方医科大学南方医院-中医正骨科-汪青春主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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