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我是一名警察,警察值班熬夜,有半年了晚上经常睡不着,多梦,易醒。 广州有专业的医院治疗吗?




工作压力大,是要学会调整自己的心态。不是说所有人的事业、生活都是一帆风顺的。压力很大了,就不要再自己给自己压力了。不要想太多,该休息的时间就放松的休息。我觉得心态摆正了就好了,要是失眠还是不能赶得到改善的话,如果非要去医院检查建议去好一点的,像在广州王府井百货那边有个民安医院就是华南地区特别好的治疗抑郁症医院,你不然去这个医院问诊吧。




有,在金贵村上一站那叫路口,那个地方,有个现代医院,是可以去那里看看望采纳《谢谢》




这是时差改变造成的,只要改变过来了就好了,如果你刻意治疗,也行,大点的医院吧。建议保守调养。

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解梦晚上梦多易醒

解梦晚上梦多易醒.................................................

经常在空气好的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气。
在饮食方面,每餐都有粥或者是汤,食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温度,烫的要出汗为好,睡前用十指向后梳头十几下,从上往下推小肚子200---300次,自己感觉舒服为好。对你会有疗效,请试试。
祝你健康


石头@梦见石头生活艰苦。女人梦见石头,会得胃病。...

宝宝睡觉易醒



建议你在适当的时候给我看看,根据你提供的情况,孩子的大脑协调功能可能出现了问题,尽早来看。3月20日康年有知识讲座。我主讲,有时间来听听衡阳市妇幼保健院-保健科-黄秋双主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

入睡困难,多梦易醒,是失眠的症状吗》》》



怎么表姐是个男的呀。要是是你的表姐失眠的话,就去医院检查一下呗,是不是因为自己做上班的时候感到很紧张呀。让你的表姐轻松一下吧。要是失眠严重的话可以到重-庆/红/十/字/康/盾/医/院去看看,当时我大哥的失眠就是在那里治疗好的,真的挺感谢哪位老中医的。我觉得真的可以去那里试试。



睡前喝杯牛奶 热水泡脚会有所改善


神经衰弱

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睡觉中途易醒,梦多,醒后很累。怎么会事?



您好!您描述的症状属于失眠范畴,目前您需要注意以下几点:1.坚持有规律的作息时间2.睡前勿猛吃猛喝。3.睡前远离咖啡和尼古丁。4下午锻炼5.保持室温稍凉。6.大睡要放在晚间。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。7.睡眠时保持安静。8.舒适的床。9.睡前洗澡。
祝您身体健康!



我有时也一样,失眠。可能是有什么心事,或者太紧张,压力过大造成的。在睡前舒缓一下应该可以,我就是这样的。

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月经那几天就容易失眠,睡眠质量不好,多梦,易醒。是怎么回事?成都这边吃些什么可以促进一个好睡眠啊?



我知道的能够缓解失眠的食物主要有1.香蕉,它除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。2.菊花荼  具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。3.温牛奶含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙,钙有利于大脑充分利用色胺酸。但是如果越来越严重的话,还是去专业的医院看看吧,成都南亚生物医学研究所治疗失眠效果非常的不错。成都南亚生物医学研究所(西南失眠抑郁研究院)被医院评定为“成都市医院服务质量满意度调查十佳单位”,去试试吧!

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