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我是一名警察,警察值班熬夜,有半年了晚上经常睡不着,多梦,易醒。 广州有专业的医院治疗吗?




工作压力大,是要学会调整自己的心态。不是说所有人的事业、生活都是一帆风顺的。压力很大了,就不要再自己给自己压力了。不要想太多,该休息的时间就放松的休息。我觉得心态摆正了就好了,要是失眠还是不能赶得到改善的话,如果非要去医院检查建议去好一点的,像在广州王府井百货那边有个民安医院就是华南地区特别好的治疗抑郁症医院,你不然去这个医院问诊吧。




有,在金贵村上一站那叫路口,那个地方,有个现代医院,是可以去那里看看望采纳《谢谢》




这是时差改变造成的,只要改变过来了就好了,如果你刻意治疗,也行,大点的医院吧。建议保守调养。

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晚上偶尔失眠多梦易醒该怎么办?



失眠表现:入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。通常这部分人到晚间虽然躺在床上半天了,      但脑海中还在不停地思考着各种工作问题,无法安然入睡,即便睡着了,梦中也会浮现各种影像,第二天起床晕晕沉沉的,仿佛腾云驾雾一般。       失眠程度:中度(连续失眠10天-30天)失眠原因:这部分人身处优胜劣汰的环境中,所以工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠的直接因素。往往是一有大任务临头,就...

半夜易醒且难以入眠怎么办?



对着手机玩几个钟头!


是不是突然掉入山谷的感觉,突然抽屉惊醒……这办法不知道管不管用, 一:不要想太多烦恼的事, 二、买个闹钟,让你有安全感不怕迟到。 三、对自己说明天有闹钟,可以安心睡觉,没事的。 谢谢


吃安眠药


有办法~打电话来~然后就
...

为什么好梦易醒,脏梦一直做到天亮?



这也是一种心理作用,现实中的事情感情都会以不同形式灌注到梦里,好梦代表是自己的追求和一切美好的事情,噩梦代表的是你的不幸和逃避的东西.现实就是这样.越想得到的越容易失去,越想逃避的越是紧紧跟着你,


因为你太在意它了,所以会很容易失去,


呵呵,好梦容易激动:)


不要在意放开就好
...

很难入睡,多梦,易醒,记忆力下降,什么症状。



有点神经衰弱的迹象...加强休息,放松精神,补充营养....在睡觉前运动一下..放松点...睡觉前别想事...按时睡觉..别熬夜..慢慢调整好状态...就好了...

我现在的睡眠程度就是困难,经常就是入睡难、易醒、早醒。早晨起来又没精神,很纠结啊,我是在广州的



治疗失眠主要是放松精神,不要想太多,我那会儿失眠,主要是精神太紧张,老胡思乱想,只要精神不紧张,就可以睡好,锻炼身体很重要,身体强壮了,就能把失眠治好,就不会心烦意乱,如果连续3天都睡不着,最好吃一片安定,不然后果很严重,我有亲身体会,会形成失眠恐惧症,害怕睡不好,精神更紧张,越紧张越睡不好,一定要先查找失眠的原因,最好到广东省民安医院进行美国DNR多导睡眠检测确诊一下,祝早日康复!



根据你说的症状和我以前一样,很有可能是体内有湿气。第一建议你每天早...
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