怎样能抑制自己的坏脾气？
生气的时候是来自内心的就应该让他发泄出来才会痛快，强迫自己压抑对身体和心理都不好的。虽然暂时压制住了但始终还是堆积在心理迟早会爆发。所以抑制不是最好的方法，如果真的不能当面发泄的时候建议你换一种方式，譬如出去走走，跑跑步。或者是找个沙袋之类的东西用攻击的方式把他看成是生气的对象直接发泄出来，这样会舒服一点
一是意识控制.当愤愤不已的情绪即将爆发时,要用意识控制自己,提醒自己应当保持理性,还可进行自我暗示:“别发火,发火会伤身体”.有涵养的人一般能做到控制. 二是自我鼓励.用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦,逆境作斗争.自娱自乐,会使你的情绪好转. 三是语言调节.语言是影响情绪的强有力工具.如你悲伤时,朗诵滑稽的语句,可以消除悲伤.用“制怒”,“忍”,“冷静”等自我提醒,自我命令,自我暗示,也能调节自己的情绪. 四是环境制约.环境对情绪有重要的调节和制约作用.情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用.心情不快时,到娱乐场做做游戏,会...
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突然脾气变的特别的坏
一：要么可能你昨夜失眠了，又一直有一件令自己心烦的事情哽在心里说不出来。二：压力太大 还吃上火的东西，火气积压在体内没出发泄。
如何去改变一个人的坏脾气
跟你说一个有关脾气的故事钉子： 有一个男孩有着很坏的脾气,于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他,每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上。 第一天,这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气,他告诉他的父亲这件事,父亲告诉他,现在开始每当他能控制自己的脾气的时候,就拔出一根钉子。 一天天地过去了,最后男孩告诉他的父亲,他终于把所有钉子都拔出来了。 父亲握着他的手来到后院说：你做得很好,我的好孩...
怎样才能还掉坏脾气和乱花钱的毛病
当对别人发脾气的时候，想想别人是什么样的新心情，如果有一天别人也这样对你，你自己又会怎样，，，，对于乱花钱，你不用刻意去限制自己，俗话说的好，由俭入奢易，由奢入俭难，所以，该花多少就是多少，你花的多，只能说明你挣得多，对吧
制定计划和提高自我控制能力
把钱放在父母那里
不知道
自己的脾气太坏了，让自己都不喜欢怎么办？
想要自己不总是发脾气或生气，不乱发脾气或生气，建议采用本人独创的“照镜子”法：
1、自己发脾气的时候做照照镜子，看看自己的发脾气时失控的嘴脸，这样也许能使自己很快冷静下来！！！
2、给自己搞个纠错本，每次发完脾气后，把事情原原本本的记下来，然后做出客观的分析，一有空就拿出来看看，这样自己再冷静的时候就能发现自己冲动时的不足，逐步从思想上开始改变乱发脾气的不良习惯！！！
通过这一个生理的照镜子和一个心理的照镜子，使自己能清楚的认识自己的不足，并能从思想上意识到要去改变，我想通过一段时间的努力是会有所改观的！！！
最后祝你心态...
怎样可以改掉自己的坏脾气呢？？？
别想太多,每件事都会有它该有结局!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。va适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲...