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怎样去改变自己的坏脾气呢?




当你想发脾气的时候,努力的控制自己然后想着自己的目的是想要改变自己的这种不好的脾气!只要有信心,一切都可以改变




多交些朋友,多聊聊




当你想发脾气的时候,把要说的话,在心里对自己说一遍,如果还生气,那就说两遍,如果……继续加……直到不生气为止!!




懂得压抑自己控制情绪。




没的改的,江山易改,本性难移遇事慢三拍就可以了

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心情忧郁 摆脱有方生活在大千世界里,人人都会遇到这样或那样的不顺心之事,而且往往会使心情陷入忧郁,影响身心健康。对付心情忧郁最有效的办法是进行心理调适。下面将七种具体做法介绍给大家,当你心情忧郁时不妨一试。 重读信件 再次阅读故人的信件,有时会按捺不住激动的心情,眼泪夺眶而出,遇到这种情况不必强行抑制,可做深呼吸数次,待情绪平静后,把信中内容反复阅读,这样可以减轻心头的思念之情,且易铭刻在心。以后当遇到不顺心之事时,可从记忆中搜索出来,得到一点慰藉。 重游故地 怀念和故人在一起的日子,可使心情沉醉于往事...

坏脾气怎么来控制?



在人生的旅途中,每个人都会经历过许许多多的痛苦和挫折,也没有人能一直一凡风顺;而有些人却选择了放弃、选择了自暴自弃、学会了流泪、学会了忍让;总觉得自己失败了,会被别人看不起,其实最看不起自己的人是自己、不是别人,别人从来就不会留意我们是否对与错,只是我们自己多心了而已;生活中没有什么问题是解快不了的,只要你努力,就不会后悔,不要盲目去和别人比,其实人生中最大的对手是自己;当你不开心时、不坚强时、要学会分享、要学会说出来、可以和好朋友去聊聊、分享心中的苦与乐;也可以换一个角度想一下,其实酸甜苦辣就是生活、柴米油盐就是人生,人...

帮帮我改一下坏脾气!



其实爱发火的人既有主观原因,也有客观因素。 主观上的原因主要有以下几点:一是你的火气大,中医中经常说,火大易怒就是这个道理;二是你学习的知识还不够(你不要生气呀); 要想解决主观上的问题,我想首先是要在平时多吃些疏菜和水果之类的东西,其次是多听些音乐,多接触些新的东西,也就是让自己累些,但自己感觉到充实的事情做做,最后就是多学习些知识,这里我建议你学学哲学,真的,如果你把哲学学透了,相信你的性格和解决问题的办法一定会有所改变的。 客观方面主要是你要对客观出现的事情有一个正确的心态去看待,当然主要是多看别人的优点,多找自己的...

怎么才能 去掉坏脾气。



恩.最重要的是有决心你自己下决心改变才行哦在你想发脾气的时候就尽量的忍着学会忍耐就可以改善很多也要学会沉默沉默是金是很有用的思索自己说的话是否得当 再说出口


开开心心面对甚或


一个字《忍》忍到底


遇事要三思而后行,不要点火就着,深呼吸以后,再做出决定,要不要发脾气

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怎么样才能改掉坏脾气啊?



~遇到不顺心的事要头脑冷静,理智对待。要善于控制和理顺自己的情绪,做情绪的主人。正如人们所说,智者以理智控制情绪,不智者以情绪控制理智。   ~做人要胸怀宽阔。心胸有多大,人生舞台就有多大。古人云:会当凌绝顶,一览众山小。不管做人还是做事,都要高瞻远瞩,善于宽以待人,不要鼠目寸光,尽在琐碎小事上纠缠不休。
  ~要善于积极发泄自己的不良情绪。如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸,或到僻静的地方痛哭一场,或把自己胸中的怨言和不满写在日记上,都可以起到积极发泄的作用。
  ~要加强个人的思想道德修养。孔子曰:君子坦荡荡,小...
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