本人是武术和气功爱好者，星期天可以一起锻炼哦

那就把气逼出来吧，在阳台上将气全部集中在两手之心，用力发出去，大喊龟波气功。。。。。。。。舒服。。。。。


难道楼主就是传说中的“武林高手”！！！

就是学习与训练一些基本的气功动作及知识，以便以后更好的学习


就跟学习音乐一样，要想会就得识谱；要想学好语文，就得先学习写字

入静方法1/3＝基础练习:
基础练习
初学入静，最好不要专门去做，只需结合入睡和早晨似睡似醒时可也。躺在床上，闭眼。
此时目光自然没有了，但你还能在意念中看到房顶所在的位置，我们不妨将这种``看
到\"称为``神光\"，以与平常的目光相区别。对此神光，任其自由活动（固定其于一处
即为平常所说的凝视或曰意守）。这种自由，本身就是对白天注意力过于凝视的一种
``反动\"。如果可能，勿忘勿助于神光焦点球的这种自由运动。时间久了，这种勿忘勿
助的水平自然就越来越高，这就是功夫和智慧。在太极拳里这叫做``不丢不顶\"。
熟练久了，当...

你开G了。要不然就是你家机子有问题，。必须卸载一次。。。采纳呗

气功这个事物，在几乎所有新闻媒介的宣传参与下，在我国几乎已达到家喻户晓的程度。然而，如果问一下“您能回答什么是气功吗？”则很多人又突然感到模模糊糊，说不清楚，或者错误地认为气功是练“气”的。这一方面说明多年的宣传在帮助人们科学理解气功方面，并没起多大作用，另一方面也说明当今的气功定义存在让人们不容易理解的地方。那么，究竟什么是气功呢？ 两千年前成书的中医最早最权威的经典著《黄帝内经》中有这样一段话：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。主不明则十二官危，以此养生则殃。”这段话清楚地表明：心理健康，五脏六腑的...