本人是武术和气功爱好者，星期天可以一起锻炼哦

有氧运动是提高体质的有效方法，可许多人对有氧运动只有一个模糊概念。其实，人体中糖的分解代谢在氧供应充分的情况下，最终生成二氧化碳和水，而在氧供应不充分的情况下，即启动无氧代谢，生成乳酸中间产物，再在有氧的情况下，代谢成水和二氧化碳。有时，运动太剧烈了，氧供应不足，乳酸生成就多。剧烈运动后感到肌肉疼痛就是这个缘故


运动就可以 每天早晨起来 跑跑步 坐一坐仰卧起坐 还有到了晚上 吃过饭一个小时以后散一散步 这样都可以增加抵抗力 还有就是合理膳食 营养均衡 ...

前列腺炎的病症复杂使很多患者无法自己分辨，耽误治疗最佳时期。如果早期及时发现治疗，会非常好治。不过各个阶段的病症用一些特效药也可以治好，我原来就是用 百度搜索。。。。尚康前列清胶囊 --cew治好的，而且治得很彻底，至今再没有犯。


健健康康生活就好。

正摇 反摇手~~暗暗啊

就是把全身的精力集中在下丹田，但身心要放松，慢慢下腹部就会有股热气升起，这时要身心泰然安然处之，慢慢用意念导入全身，感觉全身精力充沛



你按书上说的就对了！但不要急于求效果。气功的方法是以意带气，来舒通经络的以达到强身健体的效果。也是分阶段性的，要长期坚持下去不要放弃这也是磨历你的意志啊！
望它能给你带领来一个健康的体魄，这也是我对你的祝福吧！



应该是全身放松，不要有其他想法，似...

你好，楼主，据我所知，目前市面治疗前列腺炎最好的中药应该是百度搜索。。。。尚康前列清胶囊 --dio了，我有个朋友就是靠吃这个把细菌性前列腺炎治好的，以前他小个便那叫一个费劲啊，哈哈，现在看他精神比以前好多了，建议你也用用试试。zl648