我妈老腰痛怎么办？
维护腰背部健康的8条建议： 1.保持好体重：体重的增加通常是不知不觉的，所以我们自己并不能意识到超重对身体的影响。 设想一下，如果让你每天背着十几斤的包袱，会是什么感觉？ 2.锻炼腹部和腰背部肌肉：整个躯干部的肌肉如果强劲了，就能很好地保护腰背部不受伤害。加强运动，比如打羽毛球、网球，甚至是打扫房间的时候，都可以有意识的锻炼肌肉。 3.举重物时要保持正确的动作：举重物时注意两腿分开，以保持重心稳定。下蹲时注意收腹，让腰椎始终保持良好的排列。 4.加强腿部力量锻炼：除了躯干部锻炼，腿部肌肉在保持良好姿势和身体力学方面也起到重要的作用。强健的腿部力量能够有效分担腰背部的负担，阻止和缓解腰疼形成。 5.保持柔韧性：如果身体柔韧性不强，腰部损伤的机会就增加。所以，可以通过练习瑜伽、打太极拳等活动来增强身体柔韧性，缓解腰部肌肉紧张。 6.注意保持正确的姿势：不正确的姿势可以使椎间盘压力增大、肌肉紧张、关节受损，所以，保持良好的姿势对防止腰背疼痛非常重要。 7.选择适当的床垫：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支...
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练瑜伽可以长高么？
练瑜伽可以使你心情愉悦，并且提高身体素质，增强身体柔韧度，没听说过能够长高的情况，长身体关键看年龄和饮食起居的状况，如果你想长高，而年龄也在适中的范围内，那么练练瑜伽会有帮助，但是7公分就不一定了。
瑜伽增高的原理是将肌肉和筋腱舒展开，一些不良体态造成的脊椎变形或者弯曲，瑜伽可以重新让脊椎舒展，是可以增高两三公分的。
不会，自己的身高就是那样了，那还会变高，除非还没长完。
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未成年人可以做增高瑜伽么？
增高瑜伽
对于处在发育期的少年儿童来说，练习增高瑜伽没用，未成年人更不宜练习增高瑜伽，因为未成年人的骨关节间隙本来就比成年人宽，盲目拉伸没有好处。有可能的话吃点增高保健品，美国【高菲特】之类的。美国【高菲特】是可以达到促进青少年、儿童长高的目的。现在用的人很多，都达到了很好的效果。不妨了解一下呢~~
可以，任何人都可以做的。
瑜伽只是身心的调节，并不增高...
高温瑜伽应注意些什么，
高温瑜伽，是指在室内温度32℃—38℃的情况下，在60分钟内做完19式瑜伽动作。而这样的高温则是有赖于火山石。高温瑜伽因为其高温环境，所以能够比常温瑜伽达到更快更好的效果，比如说刺激淋巴系统，排毒，迅速消脂；增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢；使肌肉结实，并且锻炼身体柔软度。任何人都可以练瑜珈，小孩及孕妇都可以练。在国外很多人是从小学瑜珈的，所以他们身体的柔软度非常好。如果身体有毛病，也可以练习一些简易的瑜珈动作。我们不鼓励学员练瑜珈医病，我们会先建议他们去看医生。我们不建议有长期病患、心脏病、高血压及怀孕的人练习高温瑜...
瑜伽可以治疗高血压吗么
常规的瑜伽训练还可以降低很多慢性疾病的发病率。一些研究表明，瑜伽可以让人更健康、心态更平和、放松。除此之外，它还教你学会感觉你的身体并且去倾听它发给你的信号。有些瑜伽练习方法对控制血压有帮助，象胸、腹式呼吸会减压并使你彻底放松。此外，冥想对控制血压也非常有益，但有些姿势需要在练习的初期避免，比如：头倒立、肩倒立等。
治疗是不可以，但可以调里，高血压患者也可以多听听音乐《婚礼进行曲》
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增高瑜伽有用嘛
增高瑜伽的增高原理是什么？ 很多瑜伽教练也碰到过这类现象：瑜伽学员在练习过程中，有的稍稍长高了，有的身高却没有什么变化。为什么会产生这样的现象呢？这个问题的答案也就是我们增高瑜伽的主要原理：
1、在一昼夜内，通常人的身高都会发生变化，如早晨比晚上高出1~3厘米。这种现象主要与人的脊柱有关。人的脊柱不是直挺挺的垂直柱子，而是由一块一块的椎骨骨间隙组成，具有伸缩性和弹性。清晨，肌肉得到充分的休息和放松，使脊柱伸直的肌肉群作用增强，使牵拉的脊柱伸直，这时人就会长高几厘米；而在晚上，肌肉群处于疲劳状态，无力牵拉脊柱，使脊...