为什么每天都没什么精神啊?
疲劳的表现:无力感、注意力不集中、感受能力下降、运动能力失调、记忆出现障碍、思维障碍、活动动机变性、欲睡。 如何抗疲劳:疲劳可能显示身体出现毛病,但大部分原因都直接与生活习惯(包括饮食习惯)有关,所以改变生活方式及饮食习惯有助于改善疲劳。 1、保证休息和睡眠。2、均衡营养:科学地补充营养,修复损伤的肌肉,帮助消除机体疲劳。3、维生素摄入要充足:维生素本身并不产生热能,但它们是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、B2等。而β-胡萝卜素、维C、维E是抗氧化剂,可以清除过多的自由基,对消除肌肉疲劳、恢复肌肉功能、提高人体运动能力有积极作用。4、注意食物的酸碱性:人们每天所吃的食物按酸碱性可分为两大类。含有磷、氯、硫元素较多的食物,如大米、面粉、鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性食物;含钾、钠、钙、镁元素较多的食物,如蔬菜、水果、豆类、茶等属碱性食物。酸、碱性食物应当搭配食用,偏食成酸性食物可以引起血液酸性化,结果易使人疲劳,抵抗力降低,特别是能使脑力劳动者思维能力下降、记忆力减退,发...
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偶尔小便混浊,尿频,尿痛有大问题么??
您好;看了您对病情的描述,建议您可到天津医科大学第二附属医院泌尿科门诊(天津市泌尿研究所在该医院)就医,除外泌尿系感染问题。您提示最近考虑要小孩问题,建议您和您爱人到天津市妇儿保健中心进行孕前咨询及检查。回复专家:天津市传染病医院-性病科-周建峰主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
明天预产期,为什么浑身酸痛,正常吗?
去医院吧
这是正常现象
这是正常的,不要着急,建议你到医院去做产前检查,确保安全生产。祝你:母子平安!宝宝健康!
预产期到了,不见得就是要生了,你可以适当的下床走走,感觉一下宝宝在肚子里的位置,有没有下坠感,心里不要太紧张,实在不行就去医院
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为什么我一觉醒来浑身酸痛呢?
········哎 妹妹 你着凉啦~~~注意身体啊 注意保暖 不然有感冒的危险哦·~~ 我每次感冒都会先酸个两天········
可能是因为是风湿.
可能因为昨晚太累了吧
可能做運\動過量了
多运动
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严重失眠,连续一周不睡。怎么办?
你好,治疗失眠症目前仍然以中医药治疗为首选,失眠是一种人体功能病变的表现,只是一种临床症状,并非一种疾病,但如果不能得到系统的治疗,会进而发展出其他疾病,在治疗失眠症的药物中西药治疗只能很快的让患者进入睡眠状态,但不建议长期应用,因为西药治疗只能暂时应得缓解症状且有一定的毒副作用,长期应用对人体有一定的损害,容易产生依赖性,患者一旦停药病情会更加严重化河南中医学院第三附属医院-精神科-许二鹏副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
调整心情...
月经时浑身无力
这是正常的以前我来的时候也没有反应,现在就有浑身没力的感觉做好保暖工作,以及一些经期注意事项就好
这不是贫血,是经期每个人因为体制不同,产生的不同反应。都是正常的,只要注意休息,不要受凉,不要吃刺激性的东西,都是没有问题的。
这和身体体质有关吧,环境变化,天气变化都会不正常,在月经期间多吃枣,补血的,没啥事
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