刚从东方绿洲军训回来，浑身酸痛，肩膀啊，大腿啊．．．怎么样可以舒服点啊？ 谢谢了
呵呵，用点热水敷你痛的地方，轻轻的柔一下，活动活动一下关节，然后再叫你爸妈帮你捶一下，尽量不要碰那些痛的地方哦，我想这样应该会好点吧！~多休息休息哦！ 因为我爸就是这样和我说的哦！ 哈，有我们陪着你哦！~要早点好起来哦！
多多休息
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最近总是一觉醒来浑身酸痛乏力
久卧成病，不要睡的太久
运动
睡觉的时间太久就会这样！！！最好在八个小时~~
很有可能是肾虚
睡前有做激烈运动吗？要不就是睡太多了。
剧烈运动后怎样才能解除浑身酸痛？
用热水泡~~用手搓揉都会明显好转
你说的完全正确,相当精彩!
局部按摩+热敷
洗一个热水澡会舒服很多的!多点运动会解除这个问题
运动后由于乳酸过多，会导致肌肉处疼痛~~用热水泡~~用手搓揉都会明显好转
浑身酸痛无力怎么办?
教你一办法，别天天呆在家不出门。每天早睡早起，多锻炼！！！
身体酸痛的原因有很多中,如:白天做了什么比较费体力的活;晚上睡觉睡像不好或身子虚弱等.如果第二天起来还是有点酸痛的话建议喝点补药或熬些补汤喝 浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话（或原本体内储存不够），修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象。
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为社么前一天社么都没做。第二天醒来。浑身无力，四肢酸痛？
太累了，潜层睡眠没有真的入睡大脑仍在高速运转，应当放松
发烧了
就是因为不活动所以就酸麻了，就像机器一样，放的时间越长，到时候就出的问题越多，反而经常用，什么问题都没有
为什么全身骨头酸痛，乏力，失眠？
可能是缺钙，或者是疲劳过度。。。。