（男性）吃健身蛋白质或支链氨基酸等会对生育有影响吗？

营养配餐在国外十分普遍，但在国内却尚未引起人们重视。 　　 　　营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食品中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备。 　　 　　热能是生命活动的热源，缺少热能，人体中血糖下降，就会感觉疲乏无力，进而影响工作、学习的效率，但热能贮存过多，会使人体发胖，也会引起多种疾病。 　　 　　蛋白质是人体最需要的营养物质之一，人体的一切器官、细胞都是由...

每个人的发育时间不是都一样的.这个谁都说不定的,不过你可以去试试,同时健身也可以强身健体.


好处我就不知道，不过你注意别把骨骼拉断了

80KG，超标了，标准体重大概在138左右，唯一见效的方法就是控制食量，可以减肥，健身看你要建啥，如果是要个标准身材，哪就是长期的有氧运动；如果想成为大块头，就每次健身的时候反复做大而重的力量训练，每次都练到完全乏力，见效极快，但长期这样就练成死肌肉了；如果想要匀称的肌肉线条，哪就做小而轻的器械锻炼，但见效时间很长，也很容易养成健身的习惯，如果你热爱肌肉块，可以试试，但要告诉你的是，大部分人都不喜欢这种身材的人，健身的人比较喜欢，你可以自己考虑下选择哪种。如果喜欢短跑运动员的身材，建议不要选择后两种，不过可以作为引子，练出...

1，如果身体没有其他症状，鼻子出血可能跟气候干燥有关，也可能是鼻子里的毛细血管壁破裂所致。可以去医院耳鼻喉科检查一下。
2，你可以先吃一点，来满足一下饥饿感，但不要吃太多，休息半个小时或1个小时，然后再去健身。

    1.每天要安排体育锻练，这是更年期的生活中不可缺少的内容，但要根据自己的身体健康状况选择适合的活动量，并随时做调整。大家都知道生命在于运动，运动可提高人的体质，有利于健康保健。
    2.更年期的生活要保证每天有充足的睡眠，应大约睡8小时左右，并且养成早睡早起的习惯，保证生活有规律。很多人在更年期可能出现失眠的情况，应该尽快咨询专业医生，积极寻求治疗。
    3.由于过去几十年的紧张忙碌的工作，有特殊的爱好而没有去做。可以...