什么健身最健康!!!!

促进血液循环 有益身心健康


能健身，但效果好坏就不知道了，因为鹅卵石能按摩，主要看按摩效果。


可以呀


可以的、会有一定的疗效


可以健身的


1000元

不可以，在刚运动结束之后一小时内，是身体恢复最佳的时候，肺活量的循环最快的时刻。若此时吸烟。不但对肺有极大的伤害，对其他的生理机能也是一定的压力。


绝对可以我经常的，而且感觉很好


吸烟的人都知道吸烟有害健康，却不知道吸烟带来的危害究竟有多大，吸烟不仅对呼吸系统不好，消化系统，内分泌系统都会带来不同程度的伤害，只要把烟戒了，身体各项功能慢慢就会调整到很好的状态的，我吸烟的时候怎么吃都...

健身气功，活动经骨而已，何况大都很难说练到家的。不会玄到小说里写的经脉倒流地步。



我认为把一套练好了，再练下一套才对。


厉害


朋友，这样不好，选一套练就行，太多反而适得其反

健身过度也会的。

俯卧撑，哑铃都可以，一开始手没力气的话可以用矿泉水瓶装水来代替哑铃。还有简单的扩胸运动也可以帮你强健你的胸肌。


建议买副哑铃，多做仰卧起坐俯卧撑


俯卧撑，每天100个。坚持一年