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想做一件事,却怎么也做不好,我该怎么摆脱心理恐惧...?




人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。  在现实生活中,我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性,但是知道自信的必要性,并不就等于有了自信。实际上,缺乏自信一向是困扰人们的大问题,有项针对某大学选修心理学的学生所做调查,其中有一道问题是个人最感困扰的事,调查结果显示,缺乏自信的人占75%的比率。在生活中,因循、畏缩、深陷于不安,无能感,甚至对自我能力怀疑的人,几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行,从而抱忐忑不安的心态。此外,他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次,只要拥有些许的成就便觉心满意足。   那么怎样建立自信心呢?  (1) 要为自己确立目标  确立目标既是人生成功的需要,也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要,所以,人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力,因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实,设立目标本身就是自信心的一种表现,你在心中有了目标,你的潜意...

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如何战胜内心的害怕恐惧和胆怯?



胆怯,作为一种心理现象,每个人都有不同程度的存在,而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑,并走向自我封闭,影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕,心理学家已研究出许多战胜胆怯的方法,只要你去使用,就一定能摆脱它的困扰,做一个不胆怯的你。 一、记下害怕经过,寻找胆怯根源 胆怯,即胆小、畏缩、害怕、担心。我们究竟害怕和担心什么,为什么会担心和害怕?搞清了这个问题,就有利于我们战胜胆怯了。你可以通过日记的形式把自己对某件事胆怯的想法,经过如实记下,过些日子,再来读读,你就会发现,这些令自己担心害怕的事情,实际上根...

幽闭恐惧症要怎么治??



药物治疗,舒缓神经,镇定只类得,我觉得最重要的就是 想超级怕老鼠的人一样,把他关进一间老鼠多多的房间里,越害怕越面对,人的承受能力达到极限的时候就会本能的蹦出另种能力

有了婚姻恐惧症怎么办?



我不是爱情专家!婚姻只是世俗的一个仪式!可是我们人都是很世俗的!要的是那么一份安心!结婚。在世俗的眼里就是两个人有资格在一起!我们要害怕的不是婚姻本身!而是你怕你的做不到!做不到最好!但,你越是怕越是不安!导致你不安的原因很多!1.男方还有你的不放心!怕他负担不起!婚姻的重担!你们缺少信任!只是要用婚姻来束缚这份情!2.是你自己的心里,他还不是那个要结婚的人!3.怕遇公公婆婆的难相处,和自己在男方家里会做不好事情!其实去爱一个人已经很不容易了!婚姻的决定还要看时间!了解多了!就没有那么多恐惧了! 恐婚之女人篇 据赵燕讲...

我舅妈好像得了恐惧症 有懂心理的可以帮帮她吗



人从小到大谁都经历过恐惧的心理,例如害怕演讲,面试等等。那么人在恐惧的时候通常会表现出什么样的症状呢?解放军93303医院精神康复中心的鄢茹杰主任说,通常情况下,人在一紧张的时候就会出现额头和手脚出冷汗、脸红、心跳加快、牙关紧咬、嗓子发涩、不寒而 栗甚至出现痉挛,这些都是一个人心怀胆怯的征兆,这些征兆表明,这个人的内心正受着痛苦和焦虑的煎熬。  那么该如何消除这种恐惧症的心理呢?鄢主任说,当出现上述想法时,思想上应及时刹车并用积极的想法取代旧的想法,如“人人都有权 利犯错误”、“别人的评论并不是对自己的挑衅”等。在像讨论问...

人死后是什么感觉会去哪?



= = 急什么. 不要怕死啊...活着就是为了死去...谁不会死啊. 不过死了不知道去那里就不清楚了. 如果你想有灵魂.就想着死了的人能轮回. 如果不信.就觉得没灵魂啊.   我觉得人是死是活无所谓啊.别那么担心哇.. 人死了总会留点什么的. 只是证明不了.



要不嘿点毒 嘿死 感觉很好


你对这个问题太执着了,你是身体出毛病了还是…记得曾经看死神来了时有过...
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