为什么锻炼和运动完肌肉会酸痛？
因为运动完之后，鸡肉中会产生一种成分叫乳酸，这种成分会让肌肉感觉到酸痛，但，经过休息，或者适当的按摩，可以消除。
问题是你没坚持,要坚持1个星期就好了,
锻炼的少，正常反应
这是锻炼完后身体的反应只要坚持了过一段时间就不会再感觉痛了
千万不要贴膏药，疼是因为你的鸡肉在长，等你不痛时你在拿哑玲就会坚持更久！
那是因为你很长时间没锻炼了，乳酸猛增，锻炼完后喝糖水或用温水敷所活动的关节。。记住越是痛就越要做，只要坚持二三天酸痛自然消失，如果不继续酸痛则会持续一个多星期。
那...
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可能受冷了·或是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，过于劳累，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！吃些润肺平肝补肾的清淡食物有益耳健康！要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为增强体质，多做一些有氧运动，如去登山...
手掌肌肉酸痛是什么原因
你好楼主！我是�
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长时间干体力活，引起的肌肉酸痛，怎么样能好的快点？
身体缺钙。补钙除了合理选择钙剂之外,多晒太阳,均衡营养,科学烹调等也很重要.日常有许多食物可供钙源补充.这里介绍一些富含钙的食品: 乳类与乳制品牛,羊,马奶及其奶粉,乳酪,酸奶,炼乳,冰激凌.500ml鲜牛奶可补充600mg钙. 鱼虾蟹类与海产品鲫鱼,鲤鱼,鲢鱼,泥鳅,虾,虾米,虾皮,螃蟹,海带,紫菜,蛤蜊,海参,田螺等. 肉类与禽蛋羊肉,猪脑,鸡肉,鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋,松花蛋,猪肉松等. 豆类与豆制品黄豆,毛豆,扁豆,蚕豆,豆腐,豆腐干(100g豆腐干可补充200mg钙),豆腐皮,豆腐乳等. 蔬菜类芹菜,油菜,胡萝卜,萝...
两条手臂酸痛
你好楼主 那可能是你睡觉前长时间停留于一个动作 导致肌肉紧绷得不到放松 而你睡觉后一下放松下来就会产生快速放松的疼痛感 建议你睡觉之前用烫水热敷 直到手臂有点内热与胀的感觉就可以 这样应该就不会痛了 望采纳
韧带受伤了吧
我来告诉你 锻炼肌肉就是不断撕裂肌肉 在修复 在重复 增长的肌肉是修复中多生长的肌肉 而疼痛有好多可能 常见有 一 你的手臂肌肉拉伤 不是上面说的...
我有头痛 发热 肌肉酸痛 腹泻的 什么东西都不想吃的症状
肠胃炎 带些高烧 早点去打点滴 我记得我是消炎药和生理盐水 因为腹泻会大量流失身体里的流质