体重日益增加, 还一直会饿。怎么办？

增肥的决佳方法 >~<

` ★★想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。　　★1　【寻找原因对症下药】 ●づ戀劍飘雪℡ 心得分享● 　　遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。　　环境驱使：工作压力，进食环境嘈吵，食物不合口味等，都可能影响胃口，引致进食量不足。　　消耗过大：消耗量大的人士亦可能是偏瘦的原因。　　身体每额外摄取3,500卡路里便会增重一磅。例如，一位每天进食2,000卡路里的男士，若要增重的话，每天热量增加至2,500卡路里，累...

增重不影响身材，那就是增加肌肉。肌肉的比重比脂肪轻，所以，增加一点体重不会影响到身材，但是楼主你说的十公斤，还不影响身材，恐怕就难了，肯定可以看得出来。参加健美锻炼吧，或许会让你美梦成真。


多穿几件衣服吧


多吃点东西，但同时不要忘记锻炼身体哦

首先要加强体育锻炼，可以有针对性地做些肌肉训练，其次饮食上应该要有规律，注意营养搭配，适当增加高蛋白的摄入，再次要注意睡眠，至少保证每天8小时的睡眠，切忌熬夜，最后就是要保持愉快的心情。总之只有健康的生活才会有健康的身体。


多吃饭！多运动！身体倍儿棒！


到健身房办张年卡


衣服穿厚重点的，然后在包里多放点重的物品...

一般不会增加,反而还会减轻体重.
长肿瘤后免疫力低,体质也会很弱,而且心情也不会好.

多运动，多吃有营养的食物，还有把肠炎治好