急。我得了脑炎？
强迫症状有三种表现形式： 一是强迫思想，比如回忆，一些没必要的微不足道的往事都要去拼命想起来；观念，曾有患者出现乱伦意识，尽管从来没发生过，但就是担心自己会发生；殚精竭虑，不断地打破沙锅问到底，明知有了答案还要对答案发问，一直问到自己能给出满意的解释才告一段落，自身无法控制，越想控制越控制不住。 二是强迫行为，比如反复洗手一二十遍还嫌不够；反复检查门锁或其他东西弄好没有；记数，有的病人每天上下班都要数路过多少根电线杆，一次数不对就感到不安。 三是强迫意念，比如老是担心自己会出现某种想法：会不会从阳台上掉下去，会不会把孩子丢了，会不会家里突然着火等等。 强迫症多与完美主义有关 强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系，个性上的某些缺陷，心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态等等是引起此症的主要原因。 一般认为，患有强迫症的患者有其特定的人格特点，最突出的就是像曹默这样的“完美主义”，凡事要求“尽善尽美”。这样的人难以容忍轻微的过错和失误，不允许丝毫的杂乱和污秽，他们讲究整洁和秩序，一切都要仔细检查，反...
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怎么走出抑郁？
感情方面不顺心，只能多考虑一下原因！不要只考虑到对方怎么会变心或者其他让自己觉得不解和气愤的地方！不要为了一个不是很爱你的人这样，你还年轻，以后寿命还有几十年，这不算什么的，年轻没有失败！不管是感情，生活还是事业，年轻就是资本！对自己说要开心，要快乐，要笑，是对的，但是你要想出一个办法来，要行动，去找快乐，说没有用的！还有，想快乐，你就得放下这段感情，人生最难的就是放下，但是当你放下的那一刻，你会发现其实很简单，就是把烦恼和不顺心的事情仍一边去，别来烦我！就这么简单！当然感情不是说忘记就能忘记的，你要把前一位恋人，分为2个...
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抑郁症的十大表现1、抑郁心境：程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、丧失兴趣：丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。
3、力不从心：精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“...
应该是抑郁了，怎么办？？？
你是应该看些书给脑袋充充电了，你的大脑得不到放松，你没给自己一个梳理情绪的机会，所以你得不到解决，结果越堆越多，你变得越来越烦躁精神不佳。第一你首先要解决的是你的睡眠，没有好的睡眠哪儿来的精神？没有精神哪儿来的心情？没有心情哪儿来的注意力集中？我不知道你有什么原因，是因为什么原因而得不到充足的睡眠还是因为你失眠？佛经什么的就算了吧，越看越烦躁！睡前看点自己感兴趣的能放松心情的书，眼睛处于小范围的观看眼睛容易疲劳，这样可以早些入眠。至于什么书，给你带来什么知识和内涵，就看你的了，多看些文学，对你没有害处，只会帮助你内心的提高...
抑郁症有哪些症状呢？太原哪家医院治疗精神病抑郁比较好呢？
朋友你好！治疗抑郁症。1、加强心理辅导：经过许多的研究证明，抑郁症患者常常会出现自杀等情绪，这个时候就需要有人来看护，对患者进行心理辅导。在和患者的交谈中，倾听病人的心声，随时关注患者的心理动态，预防患者的额自杀。
2、改善家庭环境：改善家庭环境对于治疗抑郁症有着很好的作用，在抑郁症患者的心中，在家里接受治疗往往会达到更好地效果。
3、多交流：让患者出去走走，和很多的人进行交流，增加患者对抑郁症的了解。对于治疗抑郁症树立信心。
4、营养均衡：多吃些富含氨基酸维生素B和的食物，比如鱼类、绿色蔬菜、谷类、蛋类等食物。这是我在太...
怎么解决失眠和缓解压力
可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。 最好乐曲里有波浪拍...