腰椎间管狭窄能练瑜伽吗

增高瑜伽
   瑜伽有很多伸展脊柱，拉伸的练习。增高效果是有的。不过要看你多大了。想增高的话还是要配合上【美国g-f-t-4-0-0】，你可以买点试试的。有权威的专家和权威的机构研发的，而且是天然的成分，不会伤害身体哦。



锻炼身体还可以 长高觉得不现实吧


长高不仅仅要做运动还与饮食、生活习惯、遗传、有关系滴，要突破遗传这先天性的困难，那就多运动，饮食好，生活...

本人也练瑜伽，讲些亲身体验的感觉吧，比较实在些。首先就是身体柔韧度增加了，平常总坐办公室或者面对电脑，颈椎、肩膀就会觉得很酸痛，硬邦邦的感觉，活动时还会听到响声，但是练习了瑜伽就会感觉有所缓解，练完了感觉身体很放松，松弛的肉肉也会感觉紧致些，还有就是心情，有明显变好的感觉，很舒畅，上了一天班本来就会很烦躁，但是练完瑜伽时感觉就变得平静了许多，心情也变好了。还有就是对女人生理方面的调节，比如月经会很顺畅，痛经有所减缓等，以上为本人亲身感受。。。仅供参考。


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可以啊，我会几个动作，做完后感觉整个人温柔许多


可以

睡觉总做梦怎么办啊？.........................................................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。
还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为...

可以使用缩阴药物来帮助恢复，关键是要选择使用中药的，纯天然的，这样对身体没有伤害，试试蕊之恋吧，个人认为不错，


缩阴产品最好要属御贞宫缩阴软胶囊了 年轻不懂事，不知道人流对身体的伤害性大，做过两次人流，后来和男朋友亲热的时候总是出现不和谐的状况，为此我们都冷战了好多次。后来才知道人流对女人的私处来说都是很大的伤害。我就出现了阴道松弛，阴吹等现象，起初我也不懂这些，主要是性生活实在是太糟糕了，才主动出击找解决方法。市面上的缩阴药还是蛮多的，还有缩阴棒我也...