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太高兴了,被深圳和美医院选上和星妈胡可一起做瑜伽了。呵呵...




医生证实了胡可是来参加IAIM(国际婴幼儿抚触协会)在和美医院独家举办的孕期瑜伽课程。对于为何胡可选择和美,应该是看中了该院作为一家专属于高端客户的医疗机构,环境舒适、隐私保护严密,并且作为哈佛医学合作机构,以JCI国际医疗为标准,能提供与国际同步的医疗服务,同时也能提供中英文双语服务。明天就来了你要加油赶紧报名了。24小时报名电话0755- 3391 9155

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来月经时可以练瑜伽么



最好还是不要练习,要是真的想运动的话,也是可以的,做一些舒缓的,伸展肢体的练习。各种倒立的,会使血液倒流,臀部充血的,会挤压腹部的体式不要练习!~~(例如:犁式,各种头倒立,肩倒立... ...)
当在练习过程中感觉不舒服的时候,立刻停下来休息,



最好不要。



来月经时有些瑜伽动作是可以练习的。比如“基本猫式”,“猫扭转式”。是可以帮助调理的。

颈椎不好,老失眠,谁有好办法啊



你若睡不着觉,与颈椎增生有一部分关系,是酸痛影响睡眠,白天也不舒服,有时供血不足--头昏的,你可以用头写“米”字锻炼颈椎,没事放风筝也是很好的办法。你失眠是另一个大问题!失眠有好多种原因造成的,你的年龄虽然不大,可能是肾虚造成的,别以为年轻就不肾虚,你若怕冷、手脚冷、有时腰酸痛就是肾阳虚,应吃同仁堂的金匮肾气丸;你若总觉得手脚和身体热、烦躁、爱出汗等就是肾阴虚,应吃同仁堂的六味地黄丸,你吃一周就会改善的,再配合吃谷维素和B1,睡眠一定会改善并一觉睡到天亮!

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练瑜伽是好处多还是坏处多?



如果练习不适当对身体会造成不必要的损伤的。高温瑜伽对对亚洲人不适合,对皮肤不好.另外,据悉,近年来,瑜伽在香港、台湾大行其道,香港业界估计练习者达数万人,但台湾一项研究指出,部分长期练习瑜伽者出现脊椎软骨(椎间盘)退化、磨损问题,有30多岁的修练者脊椎已退化如60岁。瑜伽安全问题在港引起关注始于05年,一名49岁女士在中环一家瑜伽中心试玩,练习约15分钟后头晕、呕吐及昏倒,送院后不治,当时有医生估计可能是血压高导致脑中风。消委会则称,近年收到因练瑜伽导致不适的投诉个案不算多,其中一宗是疑因练瑜珈导致扭伤,另一宗则涉及「高温...

练瑜伽脚抖是为什么 还有怎样才能不抖啊



可能是血脉相涌,说明瑜伽运动正在调理身体,练一段时间,仍然这样的话,去医院看看

一天当中什么时候练瑜伽最好?



 练习最好是早晨空腹,中午空腹或者晚上饭后3个小时后。其他时间也可以选择在饭后的3小时后。尽量争 取在每天的同一时间练习。 地点没有严格的限制,但尽量选择在通风,空气新鲜并且安静的地方。在家里开着窗户练习也是可以的。 练习最好在地板上铺张半厘米厚的地毯,但要求整洁。 很多初学者都会为选择一个合适的瑜伽练习时间而颇感头痛,并将其视为坚持练习的阻力。其实,只要身心状况允许,瑜伽练习是没有任何时间限制的,一天中在你感觉方便的任何时间都可以,关键是要坚持不懈。  朝九晚五的上班族??充分合理利用零散时间 你是一...
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