跪求，有什么办法那立刻解决打鼾？
打鼾是一种生活中最常见的隐性疾病，所以我们要治愈这个病。
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
我对你表示很无赖
拿被子盖！
“跪求，有什么办法那立刻解决打鼾？” 的相关文章
怎样治疗打鼾
打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。打鼾的原因：是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。人体中有两个结构最常与打鼾有关，即软腭与舌根。 打鼾是软腭或舌根引起的阻塞性...
睡觉打鼾吃什么能治疗？
我爱人打鼾是吃鼾夫康吃好的，他以前挺瘦的，2个月就胖了20斤，结果就开始打呼噜了，都烦死我了，我个他买的鼾夫康用，效果还挺好的。
去医院看鼻科，一般都是鼻子的原因
才不是因为胖呢～是和鼻侯有关的 我外婆就有这个毛病 做个小手术就好了或者你的枕头不对 调整一下 试试看药物我觉得不会太管用哦
呼吸道 的问题
...
郑州治疗打鼾那家医院比较好呢？
郑州哪家医院治打呼噜治得好？郑州市大学医院耳鼻喉诊疗中心在吸取多种传统治疗鼾症（打呼噜）方法优缺点的基础上，不惜重金从美国引进了“三镜合璧超微创止鼾术”。运用等离子低温消融系统，瞬间对引起鼾症（打呼噜）的部位（鼻、咽、喉）增生组织进行消融，可保持局部黏膜组织结构的安全性，并能有效减轻术后水肿与疼痛。消融时间很短，约一炷香的功夫，术后症状即得到缓解。这种国际上最先进的技术，是目前治疗鼾症（打呼噜）疗效最明显，也是治疗鼾症（打呼噜）最为安全的疗法。郑州大学耳鼻喉医院（郑州市大学医院）郑州市文化路97号。希望对你有帮助。
深圳治疗打鼾医院哪家最权威？
深圳治疗打鼾的医院比较多，详细可以咨询了解下，具体的治疗方法主要有以下三种方法，供你咨询！ 1、保守疗法： 减肥疗法；改善睡眠体位，避免高枕仰卧头向前弯；器械疗法，如鼻瓣扩张器、自流式压舌器等。 2、手术疗法： 适用于保守疗法无效、鼾声响度大于60dB、睡眠期每次憋气持续时间10～20s以上、每小时睡眠至少呼吸暂停10次左右、晨起头胀、迷糊而白天嗜睡、经仪器检查证实存在睡眠期憋气和低氧血症、家属反应症状典型、检查为咽腔狭小者，可施行腭咽成形术或悬雍垂腭咽成形术或激光悬雍垂腭咽成形术。注意对鼾症属中枢性或混合型者、血氧饱和...
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？闭塞性鼻音和嗅觉减退，鼻涕呈粘液不易擤出，伴有耳鸣、听力减退、视力下降、头痛头昏、记忆力下降、精神萎糜等症状。西医行下鼻甲封闭注射、冷冻、激光、微波、均不能根除，且易破坏鼻腔功能或并发其它病变。长沙中山医院耳鼻喉科
长沙鼻中隔偏曲手术？长沙打鼾的治疗费用？鼻粘膜肿胀、分泌物增多的慢性炎症。鼻塞的症状是间歇性和交替性，即白天轻夜间重，侧卧时居下的鼻腔、鼻塞，上侧通气良好，属中医鼻窒证的范畴。是肺脾气虚，邪致鼻窍所致...