跪求，有什么办法那立刻解决打鼾？
打鼾是一种生活中最常见的隐性疾病，所以我们要治愈这个病。
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
【4】卷舌练习。舌头顶着上颚，用力向后卷舌头，不离开上颚，一次做50下以上，直到软腭感觉很酸。
我对你表示很无赖
拿被子盖！
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睡觉打鼾是什么原因
医学上把打呼噜成为睡眠呼吸暂停综合症，根据统计数据显示，打呼噜问题以男性较为严重，男女比例为6：1，而且男性打呼噜开始的得较早，大约在20岁左右就有可能发生，女性多数发生在40岁以后，较男性为迟。 在医学上，打鼾是由以下三种原因引起的：中枢性疾病引起，阻塞性疾病引起，混合性疾病引起。一般而言，大人打鼾以综合性症状引起的较多，小孩则以阻塞性的问题最多。 另外，打鼾也有可能因为身体上的其它病因造成，目前的医学研究报告显示，高血压和心血管疾病患者患打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也容易出现打鼾的现象，另外如果胸部有疾...
男性打呼噜的原因和危害？
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关。 专家表示，如果晚上打鼾，且伴有以下症状...
如何才能克服睡懒觉的毛病
这是个人问题，没有什么好方法，总有一天你会克服的，就到以下几点的时候。
1、当你发觉越睡越喜欢睡，越睡越睡不够，最后随时在睡还随时失眠。
2、当你发现睡懒觉睡到你身体很失败，睡到体力下降，意志力下降，肾功能下降…………，你会醒来的！
3、正常来说这是个人习惯问题，现在你已经发现这习惯不好，只要你有恒心，早上起来跑跑步啊什么的，找个自己喜欢的，坚持一下，慢慢会成习惯，也就不在睡懒觉了！
加油！因为我也在努力当中，哈哈……
我现在是7点起来跑步！
打鼾严格来说应该算是一种正常的病，有鼻炎的人都会，或者其其它的什么问题，找找医生...
为什么有的人睡觉会打鼾呢
睡觉时呼吸道引起的震動就會打鼻鼾
有息肉
宝宝鼻子有吸肉,什么时间做手术合适?
你好，鼻息肉的治疗主要为手术切除，是小手术，可以在任何时间去做，不用担心~