宝宝该不该睡枕头?
1、可以肯定一点:需要枕头!
2、原因:人体的脊柱不是“直的”而是有“生理弯曲”的,将把这个生理弯曲放在一个平板上,那么头颈部将会高出腰背部3-6公分(成年人)
——不给婴儿垫枕头、说“垫枕头会导致驼背”是错误的,相反,没有合适的枕头才会导致“脊椎变形”;
“枕头过高”也会导致脊椎变形。
所以,合适的枕头才是关键!
——同时,成年人最佳的睡眠姿势是“右侧位”(婴儿可以例外),你可以想一下:一个人的头部到肩膀的距离有多少。
3、婴儿的枕头高度,要看婴儿的体型而定,肥胖的要高一点,
一般需要1-3公分(以头部重量压实后为准,不是“松弛状态下的高度”),而且婴儿的枕头需要长一些(因为要翻身);
婴儿的枕头材料,夏天可以用“绿豆”填充,冬天可以用棉填充
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怎样才能治疗驼背
1。每天适当运动,不要久坐或久站2。每天靠墙站立一定时间3。如果脖子疼可以不枕枕头4。找人监督你,采取惩罚措施
贴墙根,脚后跟、屁股、后脑勺贴墙,挺胸收腹,每天坚持,一定有效!
为什么人老了就会驼背呢?
因为驼背了人才会老哈。
自己不注意呗...
心脏忽然很疼
我是练体育的。你经常激烈运动会心疼就是证明训练有效果。多注意休息和放松就可以了。多喝点白糖水补充能量。座的时候把凳子往前靠。让背部靠着凳子
小心心梗,这是心梗的症状
差不都一身的骨头痛,是最近来时驼背看书和玩电脑有关吗,还是和心脏有关
眼睛是人类直接了解客观世界的视觉器官,没有眼睛,我们对四周的感觉将是一片黑暗。要保护眼睛,必须从如下几个方面做起: 1.预防近视。不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正,眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。 2.读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下,或是做做眼保健操,或是到窗前眺望远处。 3.不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。 4.注意防止眼外伤,异物入眼要用正确的方法处理。 5.不用手揉眼睛,不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不与他人共用毛巾、脸盆等浴具。 6....
什么叫颈椎反曲??是怎么一回事??就是驼背吗?它会引起些什么?
人体的颈椎正常生理曲度是弓形的,长期伏案工作、学习的人,由于头前屈,低头的角度加大,久之,颈椎的生理曲度久会改变,起初是变直,严重时成反弓(反曲),也就患上了颈椎疾病。
所谓驼背是一种较为常见的脊柱变形,是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。主要原因是坐立姿势不正引起的,但是驼背是可以矫正的。
还是说回颈椎反曲吧,当颈椎的生理曲度改变时,患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后时,患者多少会感到颈肩僵硬、后背部如负重物、头晕、后枕发木等。
以下是...
