我爸爸前不久出差出来之后，晚上睡眠就有点困难了。
这位朋友你爸爸是因为工作的原因才得的失眠，建议晚上睡前喝点牛奶，泡泡热水脚这样可以帮助睡眠，如果不起作用的话，就赶紧去医院治疗吧，失眠很难受的，以前我也有过，我是在成都市青羊区仁和春天那边的什么中医医院治的，这个医院是专门治失眠的，医生很权威的，楼主在必要的时候也可以叫你爸爸去试试看。
刚回来，不适应吧
其实年纪大了难免抵抗力啊什么的下降，还有失眠，建议吃点维生素补补，善存银片不错的，专门针对50岁以上老年人设计的。
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你可以起来做几分钟的运动.喝杯热牛奶.睡时放点轻音乐让心静静.慢慢的就入睡了.
洗洗再睡？
想哈亚姐就可以不失眠了
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我爱人最近每天晚上半夜时分胸闷，呼吸困难，只好用嘴喘气，不能入睡。同时伴有肺鸣声。白天这种症状轻一些。请问，这是为什么？该怎样缓解和治疗呢？
请照片检查一下，虽然哮喘可能性较大，不能排除气胸、胸腔积液等可能。
考虑支气管哮喘的可能！与夜间迷走神经亢进，引起支气管收缩有关；可以使用舒张支气管用药，同时搭配激素适当使用；常见组合：沙丁胺醇+异丙托溴铵+丙酸倍氯米松，如果夜间伴有咳嗽可使用孟鲁司特，在入睡前服用。最好去医院完善相关检查，如支气管舒张实验，肺功能检查等！以便确诊。
大哥！你是个好人。如果是哮喘，听远方小妹一句话...
胸闷气短，呼吸困难，无法入睡，该怎么办
出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看. 到求医问答网站查看回答详情>>
这种情况很有可能是心脏病引起的。最好是检查一下心电图和心脏彩超，确诊后再治疗，祝您健康。多休息 到求医问答网站查看回答详情>>
建议首先检查是否是有肺部感染，胸膜炎，肺结核，气胸，首先拍片看看肺部。 到求医问答网站查看回答详情...
一个多月入睡困难，睡眠不足，因为做了无意的事伤害好朋友了，心很不安，至今很愧疚，有什么方法可以让人快点入睡呢？
如果不能在这个朋友身上挽回，就去另外做些好事，多做些好事，心就宽了，梦就沉了。
睡眠不好怎么办
想要有个好睡眠有很多注意的地方，晚上不要想太多事情，睡前不要做剧烈运动，听舒缓音乐，喝牛奶，洗热水澡热水脚，穿质地较好的丝质睡衣，会对皮肤进行微细血管的按摩，让人身心舒坦。
睡前不要看电视节目，避免过度兴奋，用热水泡脚，喝杯牛奶。
治疗失眠的方法失眠了，怎么办？首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时...