请问一下，在深夜十二点，在这个时段健身，对身体有害吗？有那些危害？
植物夜晚放出的二氧化碳要比白天吸入的氧气多
所以建议不要那个时候锻炼
貌似没有…－ －
有 这段时间是身体自身调整的时候 它要循环排毒 增加新陈代谢 所以最好这个时间不要锻炼
人的大脑在深夜会进入休息状态，身体也会休息，如果半夜锻炼，会影响身体放松．效果也不好。只有早上锻炼才能效果明显．下午五点左右也可以．但半夜就不行咯！
十一点到一点肝经当令，要休息排毒你运动能好的了吗？肝开窍于目，肝不好眼睛能好的了吗？
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不管你在什么地方锻炼，首先不要做剧烈的运动
寿光男性健身何处去？
有个叫超力的~不赖~
你好Hourglass不知道你是哪个地方的谢谢
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早上做健身运动比较好还是傍晚比较好？？
早上傍晚都不错！这个早上慢跑！傍晚散步！呵呵很悠闲啊！
一样好的啊，最重要的就是环境空气清新，有适当的运动就可以了。
早上好。
傍晚比较好，做完健身运动累了正好睡觉。