健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

请问一下,在深夜十二点,在这个时段健身,对身体有害吗?有那些危害?



植物夜晚放出的二氧化碳要比白天吸入的氧气多
所以建议不要那个时候锻炼




貌似没有…- -



有  这段时间是身体自身调整的时候   它要循环排毒   增加新陈代谢   所以最好这个时间不要锻炼



人的大脑在深夜会进入休息状态,身体也会休息,如果半夜锻炼,会影响身体放松.效果也不好。只有早上锻炼才能效果明显.下午五点左右也可以.但半夜就不行咯!




十一点到一点肝经当令,要休息排毒你运动能好的了吗?肝开窍于目,肝不好眼睛能好的了吗?

“请问一下,在深夜十二点,在这个时段健身,对身体有害吗?有那些危害?” 的相关文章

健身保健有哪些歌诀?



笑口常开


嗓子痛,干咳怎么么了?


左三圈,右三圈,脖子扭扭,屁股扭扭 呵呵

谁能告诉我,一个中年女人血压低,经常头昏,能不能健身,练瑜伽



你好 可以健身,瑜伽挺好的;避免高难度的动作就可以。贫血和低糖也能让人老是头晕。希望对你了解有帮助。

冬季如何健身?



冬季到来,随着气温的不断降低,一些人为了保证身体健康,锻炼身体的热情也越来越高。冬季大多数地方天气较冷、空气质量较差,锻炼不当,反而对身体有害。因此,专家对冬季健身提出四点建议:  一、最好把锻炼时间安排在吃过晚饭后。冬季晨练并非不可以,但是由于早上一般天比较冷,而且公园里的树木也要进行新陈代谢,   排出二氧化碳,吸收氧气,导致空气中的二氧化碳含量增多,因此冬季早上并不是锻炼的最好时候。  而在吃过晚饭后锻炼,气温相对较高,空气中的二氧化碳含量较少,经过一天的工作,也有利于缓解疲劳...

参加健身锻炼可以提高免疫力吗?



应该是可以的 不过贵在持之以恒


能的 要坚持


可以的


参加有可能不参加永远不可能


能要坚持!


肯定可以啊

...

午休也是健身的好时间,不一定非等到晚上



午休不一定是健身的好时间,好多时间都可以健身,比好说在你做饭的时间也可以运动呀,在你摘菜时也可以段练身体呀,抻抻你大腿的筋呀.


也不能這麽說 ,午休是好的 ,但是時間大概10分鐘那麽就可以了 也不能午休太久的。倒立5分鐘等於睡眠2個鐘頭哦 也可以試試的哦~


白天工作了一天了 身体也很劳累了 晚上必须好好休息才行
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。