腰痛用什么健身方法好?
有氧运动.
按摩呗
造人运动!
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伏案工作者如何合理健身
加强背部练习,选择一种有兴趣的体育活动,加强核心部位练习,饮食计划更要合理
有人在7733健身的吗???
如果7733是健身俱乐部的名字话 最好还是去同城网去问下
什么样的2人运动 比 一个人打牌好 (电脑前打牌颈椎不好)还健身
多抬头看高处 比如放风筝 看星星 长时间上网 每隔30分钟就要起来活动一下 颈椎 肩周 腰椎部位 可以做的运动是 ‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢 这就是很好的保护颈椎 肩周 。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询。。
乒乓球运动、双人舞、打羽毛球等等。
在健身过程中或刚锻炼完后抽根烟好吗?
不好,这时候身体耗养量大,而你抽烟又使得氧气进入更少,这样对身体不好
怎么有些健身馆都太贵了,有没有比较好的便宜点的啊!
是哪个地方的啊?要是南京的我倒是知道一些可以帮你
大多数都是办年卡的吧 长江国际里面一个百特健身