因为工作原因一直饮食条件不好，想能长期补充营养需要些什么？
早餐最重要。营养早餐：早餐食谱中可选择的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆浆、煮鸡蛋、瘦火腿肉或牛肉、鸡肉、鲜榨蔬菜或水果汁，保证蛋白质及维生素的摄入
建议去买点牛奶，补充体内所需的营养。
买个电饭煲自己煲汤.每天一杯牛奶.
建议你吃些螺旋藻，它是大自然赐予的全价营养包，富含多种维生素、矿物质、微量元素，调节身体机能，提高免疫力。但要选对产品哦。
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肌营养不良能全愈治疗
西医目前无特殊疗法,。 最近有人提出早期给予乳酸钠治疗, 可使患者肌力加强, 假肥大减轻。Collipp（1984）用生长素抑制剂治疗假肥大型后, 发现其体重、 生长素、生长调节素C、头发锌、血清锌和LDH水平明显下降, 血清硒和谷胱甘肽过氧化酶的活性明显升高。由于生长素和锌障碍对膜脂质成分和膜功能均有影响, 如能降低锌水平,减少膜的流动性, 可促进患儿的肌膜功能, 降低血清酶水平以及增加肌活力。 但由于没有特效的治疗方法, 病情始终是进展的, 预后不佳。 假肥大型的死亡年龄平均为17～19岁, 死因是:呼吸衰...
营养不良怎麽办？最近越来越严重了
吃饭注意营养搭配，分10份的话，7菜2鱼1肉
蛋白质丰富的食物有牛奶，鸡蛋
钙质丰富又牛肉，海带
维生素，脂肪酸在各种蔬菜和鱼体内
坚果类食品如松仁，核桃，芝麻都可以常吃
另外除了吃，还要多运动，才能促进营养吸收
营养不良可以早上吃两个鸡蛋，鸡蛋的营养是比较全面的 坚持一星期就会感觉好点 吃点复合维生素片 最重要的是饮食上营养均衡 荤素搭配好 多素少荤 坚持就一定会改善的
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怎样让孩子合理摄入营养
豆制品是以大豆为原料加工制作的食品。我们常吃的豆腐、豆浆、豆腐丝、豆腐干、腐竹等均属豆制品之列。豆制品种类繁多，且多为熟食，食用很方便。
说起豆制品的营养价值，要从其原料大豆说起。大豆中蛋白质含量约30-40%，比各种瘦肉、牛奶、鱼类都多。有人将豆制品比喻为\"植物肉\"，一点不夸张，其蛋白质的质与量均可与动物蛋白想媲美。豆制品中含有组成蛋白质的氨基酸二十余种，儿童生长发育所需的九种必需氨基酸大豆中都有。大豆中富含赖氨酸，可补充谷类食物中赖氨酸的缺乏，而大豆中含量少的蛋氨酸可得到谷类食物的补充。因此，谷豆混...
营养不良…气血不足…肝不好…肾不好的人该吃点什么有帮助？
秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。
下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效!
胡桃、芝麻
胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸，能营养大脑、皮肤，延缓衰老、滋补养颜，并迅速补充体力，若将胡桃肉和黑芝麻研碎合用，真可谓珠联璧合，相得益彰，称得上事半功倍。
用脑...
一岁到一岁半的宝宝的营养食谱
幼儿营养不良,说明她的吸收不好,对于孩子在一岁内添加辅食的时候,没有注意一些辅食加入的方法,现在孩子的食谱要求还是一次食物的添加要让孩子连续吃三天.例如:加鸡肝,第一天可以用西红柿配鸡肝,第二天菠菜陪鸡肝,第三天就可以用西葫芦陪鸡肝.对于食材的配比,一般不要超过三样,要不孩子不好吸收,对于食物相克希望你上网查一下,配方奶粉不能少,但是次数可以减成一天2次,对于消化不好的孩子,一般不希望晚上睡前喝,这样孩子胃肠蠕动负担大,水果是必不可少的食物,但是注意一定要孩子吃当季的水果,不能吃那种反季节的水果,肉类鸡肉富含的维生素比较多...