蛋白粉健身有什么好处?
蛋白质粉可以提高免疫力，能帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织，通过血液和氧输送各种营养素，调节体内水份的平衡，构成人体组织构成二十二种不同的氨基酸，人体不能自行制造，只能从饮食中获得，日常饮食不能提供九种必需氨基酸，健身要吃的。由其是纽崔来蛋白质粉。我也在服用的。
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仰卧起坐
你好 我是医生 你的问题我来回答
睡前一般不适宜做运动
养生保健的方法：可以在晚饭后散步30分钟——1小时回家后喝一杯红...
我现在13岁.身高161CM适合做健身吗？
运动健身的好处大家都知道，但是一般人不大可能一辈子只做同样一种运动，永远也不厌倦；另一方面，岁月毕竟无情，上了年纪的人不可能还和年轻时一样蹦蹦跳跳，承受着年轻时的运动量。 那么，对希望以运动健身的人，到底应该如何搭配组合，在不同人生阶段选择适合自己年龄的运动方式？美国有一位训练专家最近设计出一套能让人一生受用的健身计划，使注重健康的你从二十几岁开始，一直到耳顺之年都能找到适合的运动方式。让你从运动中受益。下面是具体方案： 二十多岁：可选择高冲击有氧运动、跑步或拳击等运动方式。对你的身体而言，好处是能消耗大量卡路里，强化全身...
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容易影响消化导致胃下垂等
在关于健身运动书上看到的一组公式吧。。不知道如何 理解
在关于健身运动书上看到的一组公式吧。。不知道如何 …4612
肯定还是有它的道理的，认真理解吧
感冒后可以健身么？
可以，练完等汗都消了穿好衣服注意保暖，适量饮水。
就是比平常要累，不会的
强度要小，否则会把病变严重。
可以
你以为这里是健康无忧网啊！