leep刀宫颈锥切手术后可以做哪些健身运动
刚术后的1-2个月还是注意休息不要健身了,2个月以后各种项目都可以选择的。
建议一月以后 适量增加
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腰椎间盘突出如何以健身缓解?
腰椎间盘突出的人最佳的锻炼方法是什么? 是可以带腰带的,腰带在一般的医疗器材店都可以买到的``~给你点建议`希望能给你点帮助~一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。 二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 。 三:白天腰部戴一个腰围(护腰带),有利了腰椎的恢复。 四:不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 。 五:急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳...
对身患眩晕症的患者日常有什么好的保护措施,求饮食上和健身运动上的方法和方案。求中医手法。
友友,患眩晕的原因众多、年龄性别也极有区别,要说清楚的。
治病要治根,首先你要清楚他为什么会得眩晕症。要让他有个安静的休养环境。不能让他的情绪起伏太大。健身就是让他学学太极拳啊、五禽戏什么的,只要是动作轻慢的都可以学。饮食上建议吃清淡一点的,不能过于甜腻或油腻。中医手法这个我就不懂了,不妨去拿两副偏方试试。
注意饮食和生活习惯,如低盐饮食、少吃刺激性食物、避免烟酒过量、睡眠充足、避...
人参健脾丸,加壮腰健身丸能搭着吃吗,怎么吃??可以补肾治频繁遗精吗?
呵呵 别乱吃药 你去买些金锁固精丸和 六味地黄丸各吃2瓶即可 !
每个男孩都有这种经历 没事的!不要有太大的负担。。。。
吃什么可以补脑健身提高免疫力
最好是 去药店 买点补品 回来 还要多多运动 哦 吃要吃好点
蛋白质
补脑吃点核桃,提升免疫力用点蜂胶!
健身中补充蛋白质 吃鸡蛋为什么不吃蛋黄
很多人健身是为了减肥或者保持苗条的身材,蛋黄里面含有大量胆固醇和脂肪,如果是这样目的去健身的人吃了,就白运动半天了,还是长胖
健身 是为了长肌肉 而 蛋白 就是必须补充的, 蛋黄也得吃 只是吃多了不好消化 所以 每天 吃2个黄就够了
教练在故弄玄虚
蛋黄营养太高
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