leep刀宫颈锥切手术后可以做哪些健身运动

 健身饮食，健身须知等主要是不要饿饱时健身，不能过量，适度健身！

如果你是做完力量训练后 第二天腰那儿疼的话 我建议你忍着点痛 做点活动（后仰回旋） 刺激一下肌肉 那样好得快 我们平时都是那样的 再让你妈妈 用红花油给你揉揉那（狠一点） 如果3天内没见效 你还是去医院看看


楼主你好，我建议你做一下以下几点，应该对你有所帮助：
1。休息（在床上如果真的是严重）。 在腰的位置往往是最舒服的姿势。
2。适用于热或洗热水澡。
3。咨询一下医生，下一步的治疗方案。
4。还可以擦点儿活血的红花油。

...

有，多长时间是因人而已，这要看你的毅力了。


当然，但只要坚持锻炼就会习惯了。


应该有


you


肯定有的啦


运动是要消耗能量的，如果身体没休息好或者还没恢复就去运动会倍感...

经过多年研究,已知氨基酸作为动物营养的功能是多样的,作用是复杂的。氨基酸不仅具有自身组分相互转化和互为平衡的性能,还和总蛋白质、总热量及环境温度等外在条件有着密切关系。这些外在因素,可以直接影响氨基酸在饲料构成中所占有的比例和份量。但是,对于氨基酸和维生素、无机盐以及由这些物质加工成的饲料添加剂,

在补充作用>>
生物素（即维生素 H 或辅酶R ）: 促进脂肪碳水化合物及蛋白质的代谢 , 促进细胞生长加强糖原的生成。 钙： 在肌肉收缩、神经传递、骨骼构造及血液凝固方面起重要作用。 镁： 与钙及磷共同构成骨骼...

适当的运动有助于高血压病的治疗，如果方式不当，则适得其反而加重病情，甚至诱发中风，因此，高血压病人运动时要注意做到：静、松、降 静，即心静，不为杂念所干扰，最好选择安静的绿化地带进行运动，心静可降低大脑皮层的兴奋性，有利于植物神经功能的调整，血管舒缩的调节，从而起到降压的作用。松，要求在活动中肌肉放松，降低外周血管的紧张度，使血管舒张，血压则不会上升。降，即在活动时应想到血压下降，这样可以形成一种良性刺激，使血压得到控制。 太极拳是一项很好的降压疗法。打太极拳时要求意念引导动作，思想集中，心境宁静。另外，许多...