为什么供氧不足产生的乳酸刺激肌肉而感到酸痛，随着时间而慢慢消除呢？

你是以前太久没运动，最近开始锻炼才酸痛的吧？如果是这样的话这种现象是正常的，人在运动的时候肌肉进行无氧呼吸会产生乳酸，乳酸就是肌肉酸痛的罪魁祸首，晚上拿热敷就行了，3-7天就不痛了


现在不需要来医院。 小腿剧烈活动后酸痛是很正常的，剧烈运动时，肌肉耗能靠无氧途径，会产生中间产物酸，一般活动后适当走动或者按摩，促进排出，疼痛可缓解


你去看一下医生 叫医生开个透视看看吧
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　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 　　牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和...

这个 那就看你的了  想快点好的话 找个 正宗的中医按摩 三十分钟就好  
坐这么长时间 腰疼 还算正常  有的坐姿有问题  还有 玩一会 就起来抻下腰
在就是 把腰挺直 了 向后仰 到 最大限度  还原 重复



我表姐经常在taobibuy.com网上面买，我后来也在好店123网上面买那个，收到他们的东西后，我专柜的朋友给我验过了，是真的，我就放心用了，哈哈，可以试试哦 o(∩_∩)o希...

我建议你可以去武警上海浦东医院看看，这家医院是治疗静脉曲张的专科医院，在上海是数一数二的，特别是治疗静脉曲张采用“无创血流动力学介入疗法”真正做到无痛无创、一次性治愈，是广大静脉曲张患者的福音，这是他们的地址：上海市浦东新区云台路265号，这是他们的电话: 021-58745077 有空问问吧。
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缺少运动少傲夜，平时多注意营养的补充，多吃点含高蛋白，维他命B，C，E的食品和水果，睡前喝杯牛奶。


运动量大了，体内形成乳酸


这是你营养不均衡所引起的身体上的反应。你要注意多补充植物型营养。